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我们常常需要一些答案,因为始终都在困惑:

这个世界好极端,除了累死人的“内卷“和闲死人的“躺平”,好像没有什么中间路线;

走入人群就是满眼的恶俗和争斗,远离人群又总是空虚寂寞紧张;

应该去追逐符合潮流但可能昙花一现的光鲜,还是守护历久弥新但可能已经落伍的“真理“”?

成长很痛苦、不知道如何成长更痛苦。有一天终于认定自己有了成长,马上挨一记现实中响亮的耳光;

变瘦很累,变美很贵,积累知识的道路枯燥乏味。可如果什么都不做,那更是无法想象的恐怖;

父母让我往左,内心让我往右,老板让我往前,朋友让我往后。我每天都活得好分裂;

想做很多事情,可每件都很难行动。没资源、没勇气、没方法、没力气、没心情,连命也快没了;

没房的煎熬于买房、有房的又在惦记更大的房子。每个人都觉得自己像个瘪三,相比于身边的某某某;

……

 

谁能帮我们解忧?

父母?除非你有个富爸爸,否则父母只能增加你的困惑,尤其是他们的想法与你相反,你不知道谁对谁错时。

上司?好的上司会在“为你考虑”和“为公司考虑”之间寻求平衡,差的上司一心只想着榨取你的剩余价值。

朋友?别逗了。Ta要能想明白问题,还能每天跟你混在一起?Ta能理解你内心所想已经难得。

大人物?这个最危险。因为你会盲目相信。但Ta了解你吗?你真的听懂Ta的话了吗?Ta就不会想错吗?

真的,只有靠自己,但不是现在的自己,而是那个经过思想武装、社会毒打、实践检验的未来的自己。

从哪里开始?当然是读书,但不仅仅是读书。

一个人还是无所适从?来煜枫读书会吧。

 

来煜枫可以收获什么?

——收获美。你的气质、谈吐、情调里,藏着你读过的书。

——收获快乐。既可以是内心富足的快乐,也可以是消遣和娱乐式的快乐。

——收获见识。眼睛到不了的地方,文字可以。

——收获友谊。稳固的关系来自于共同的困惑、目标、经历。

——收获智慧。这个不用解释。

——收获平和。就算最终跌入繁琐,洗尽铅华,同样是凡人,却有不一样的心境。

——收获方法。读过《人际关系学》和学会与人勾心斗角是两回事。如何“学以致用”是读书会主要探讨的部分。

——收获新的可能。读书+讨论+实践试错+再读书+再讨论+再试错……总有量变的一天。

 

我们不读哪些书?

——最艰深的东西(因为读不懂、或者受众窄)

——卷帙浩繁的领域(因为精力不够、投入产出比太低)

——未经实践证实/已被实践证伪的理论(错误的东西不必去碰)

——不值得阅读的大部分书籍(真正有价值的书绝对是万里挑一)

 

我们倾向怎样的会员?

——渴望成长和改变,并长期坚持行动

——除了忙生存,还有额外精力去寻求发展

——对某个学科有一定研究/在某个行业有丰富实践经验

 

本期读什么书?

心理学专场第2期



煜枫读书会心理学专场第1期内容分享

 

一阵刺耳的闹钟声响开启了新的一天。你不必思考闹钟的意义,就像你不必思考太阳为什么照常升起一样。你需要做的只是伸出右手,习惯性地触碰那个让它停下来的按钮,然后倒头再睡。你不必担心迟到,因为在临近迟到的瞬间,你的身体会自动抽搐,天启般地自动弹起,并在那个瞬间让血液大量、快速地涌向你的大脑,用以支持你高效完成出门前的一系列程序,再自动飞奔至地铁站、抢步到你每天站立的位置、掏出手机刷出和昨天同样的页面。接下来的8个小时一如昨日,除了你们聊的八卦已经换了主角——仅仅是换了主角的名字,事情还是那些事情。你会习惯性地在周一、周三吃辣,在周二、周五吃低脂餐(综合起来看,你的午餐仍然超热量),然后在周四茫然失措、犹豫不决。当然,超大杯卡布奇诺不加糖却是不变的选项——不吃饭饿不死,没有咖啡真的要困死……

 

马克思说,“人一天就活完了”。虽然我是在断章取义,但对大部分人而言,他是对的。至于“一叶而知秋”、“一滴水中观世界”似乎也可以蹩脚地用在这里。不仅仅用在这里,还可以用在你人生中的一切重大的和琐碎的事情:喜欢和选择什么人、什么事,用什么方式表达情感、解决问题,一个人吃火锅还是一群人看电影。

 

我们人生中99%的行为都来自于习惯而不是来自于理性。从这个意义上讲,没有一个人能被称为“理性人”(不小心打击到了新古典经济学,这是意外),因为“理性”的天花板仅仅是1%。所以,我们都是“习惯人”——按照习惯,而不是按照理性四处游走的两足无毛动物。

 

本期读书会从这里展开。

 

反过来想。既然我们的行为大都来自于习惯,那想要改变任何事情,首先要改变习惯。否则,习惯还是会把我们拉回过去。

 

那么,如何改变习惯?我们需要先弄清楚习惯运作的原理。


 

那些狡猾的商家显然了解以上原理,因为它们早已围绕这些原理设计出了让我们出血的种种套路。



我们也探讨了一些方法,用以改变习惯。习惯不好改,不然怎么会讲“江山易改、禀性难移”。但习惯能改,如果方法正确



 

最后,我们给出了改变习惯的有效模型和用以指导实践的方法。



 

并结合现场同学的需要,用头脑风暴的方式为个人设计如何建立一个新习惯


 

更多营养请从读书会现场汲取……


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