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安全感主要由两个因素造成的,一是社会因素,二是内心因素。

在这个全球化的时代,从政治环境、社会环境到市场环境,很多看似毫不相关的因素都会影响到我们。比如美国的股市会影响中国市场,世界各地的战争、自然灾害及种种意想不到的状况,也和我们有着千丝万缕的关系。

而在我们身边,社会治安混乱,恶性案件频发,不知什么时候,我们也会碰到这些问题。这让生活充满了各种不确定。


这些外在环境之所以会对我们产生影响,关键在于我们对它有一份依赖,有一份在乎。

人们总是对自己所拥有的充满永恒的期待。虽然我们知道人有生老病死,旦夕祸福,但在潜意识中,这些仿佛都与自己无关。

我们对自己的默认设定,是健康平安,诸事顺利。包括对感情、家庭、事业等与我有关的一切,都有这样一份期待。如果这种期待的程度很强烈,并对此产生依赖的话,就会因为害怕失去而产生不安全感。


要摆脱不安全感,首先要接纳无常的事实。

“诸行无常”,是佛教的三法印之一。这个佛法正见告诉我们,从内在身心到外在世界,包括感情、家庭、人际关系,包括社会、国家、世界,乃至一切的一切,都是无常变化的。

如果真正明白无常是诸法实相,存在于一切法,一切时,那么,我们就会接纳而非抗拒这种变化,更不会在变化尚未发生时就心存恐惧。没有依赖,就没有失去依赖的恐惧 ;没有在乎,就没有在乎而得不到的失落。

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