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工作坊｜“遇见不同的自己”双性竞争优势主题●舞动心资系列
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Dance for myself 
遇见不同的自己 ·双性竞争优势·
麦堤艺术身心 舞动心资系列工作坊
身心调适 + 打开身体智慧 + 积累心理资本 有那么一种艺术良方， 让自己更美、更智慧 每个人都想做自己 享受在自己的模式中的舒适 只是 现在的社会 每一天都有 很多故事 需要我们面对 需要我们应对 我们不得不需要 突破单一模式 需要丰富自己 需要一点决心 去追求 更完美的自己 需要多面手的自己 准备好 适应不同的相遇 迎接不同的挑战 8月12日周六18:30 我们一起去探索 不同的自己 不同的伙伴 一起去拓展自己 感受双性竞争优势
美国心理学家桑德拉·贝姆(S. LBem)是提出“男女兼性”的主要代表人物, 她于 1977 年提出“双性化”的概念，从心理学的角度来看，双性化人格是这样一种综合的人格类型：即在一个人身上同时具备男性与女性的兴趣、能力和爱好，尤其是心理气质方面具备男性与女性的长处与优点。 根据贝姆自己设计的BSRI（贝姆性别角色量表），很多研究表明，相比绝对偏向男性化或女性化，双性化是一种健康的心理模式，双性化者能更多地应付多种处境、更富有独立性、更有修养、有更强的自尊感等优异之处。此外，双性化者还具有相对更积极健康的情绪。 最早在心理学领域里提出“人类在人格上具备双性化倾向”的是荣格，即阿尼玛（Anima）与阿尼姆斯（Animus）原型：“不管是在男性还是在女性身上，都伏居着一个异性形象。” 在男性潜意识中所存在的女性形象——即男性具有女性气质的一面，被称作阿尼玛原型，其具有“情欲和情绪化的性质”；而女性的潜意识中具有男性气质一面，则被称作阿尼姆斯原型，阿尼姆斯则“本性理智”。 在荣格的理论中，理想状态下，一个个人成长的过程即完成“自性化”，通过整合意识与无意识，成为一个完整的人。能够觉醒埋藏在自己灵魂深处的“异性特质”，协调其中的冲突，就是完成“自性化”的重要一步。 忙碌的都市 每天邂逅的人和事 心理弹性 内在的智慧 双性优势 智者的武器 不同场景 拥有最好的自己 提升心理资本 花开·蝴蝶自然来 知行合一 道理很多 如何让它们融入自己的身体 当音乐包围自己 当身体开始表达自己 在艺术和觉察中 左脑和右脑结伴成长 成就更好的身心 成就更好的你 对了 和我们一起来感受这种体验 和我们一起去寻找那样的自己 在音乐中流畅 在舞动中探索 在团体中看见 发现 感悟 铭记 带到生活中 重建 8月12日课程 8月12日宁静的夏夜 我们给自己一个礼物 和几位新认识但可以快速同频的伙伴 一起用团体动力推动我们去更多探索 在老师带领的艺术心理学方法中， 感受艺术的疗愈基因， 感受艺术心理学的魅力， 在音乐、舞动、戏剧、涂鸦、书写、分享中 收获情绪控制力的提升 窥见情绪切换所需的能量 或许可以期待更多收获 一个灵感或是一次觉察 或是邂逅一次领悟，或是拓展一些知识点 跟着专业的老师 有小组融合 释放不需要的 启动与输入更滋养的 感受到能量的积蓄 面对未来 信心满满 无需任何身体运动或舞动的基础， 只需要你给我们一次信任 参加系列课程 您将收获 在这个不寻常的艺术课堂上， ❤️我们重新找到身体与心灵的身心合一 ;正念舞动的快乐； ❤️找到语言之外更好的自我表达与沟通方式; ❤️提高自我认同，发现更好的自己； ❤️关注好自己，照顾好自己之后，学会关注他人，和身边的伙伴和弦共舞，非语言的用心交流，让你领悟更多； ❤️学习用自己的肢体语言与风格来进行即兴舞动，不管是独舞还是与他人配合创作；收获一种随时可以秀一下的即兴舞蹈技能； ❤️收获一种让自己的身心快速修复、提高生活品质的好习惯。自己的舞蹈，主动疗愈的优势；自己的舞蹈，疗愈平日经常不期而遇的负面情绪与身体不适。 ❤️成为我们麦堤艺术俱乐部成员，收获一批勤于追求高雅、艺术、快乐、健康的品质生活的伙伴。 ❤️出发，让自己更美
💗原价：148元，推广价68元/人，提前三天报名可享受早鸟价48元/人 💗注意事项：请尽量不要穿着高跟鞋参加。每场限额10人;因活动是舞动的形式，必须考虑场地与人数的匹配，每场活动人数有规划，付费伙伴若是当次没来，不退款，可以顺延到以后的活动中使用，若有发生此类情况，请主动选择我方后期活动报名。一年内有效。 💗地点：上海虹口区东江湾路167号绿地创客4楼大厅A430舞蹈房 💗时间：8月12日18:30~20:30 丹 英 馨舞坊品牌创始人，曾带领舞团荣获上海市文广局上海民营院团评比二等奖，代表奉贤参加上海新人新作比赛二等奖，嘉定区原创比赛一等奖等； 中国国际艺术治疗前瞻论坛组委会主席 中国心理卫生协会心理咨询师上海麦堤考点负责人之一 中国心理卫生协会社会心理服务（绘画心理）认证 中国心理卫生协会静观认证 清华大学社科院积极心理学指导师认证中 上海社会生产力发展研究中心中艺疗研究院院长 上海企业发展专家志愿服务总队专家 上海市礼俗文化协会副秘书长 运动处方研习者；国家体育总局脊柱平衡方受训 多项表达艺术治疗/艺术疗育项目获上海市卫健委市级课题及上海市文旅局文物局群文项目；于新起点康复医院、虹口精神卫生中心等医疗机构临床工作
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