在生活中，我们或多或少苦于不良的人我沟通、棘手的人际关系、轻易随外界摆荡的纷杂或者是永不妥协的自我认同。

也因此，我们经常感到惶惑不安，被莫名所以的心理牵引，找不到生活的意义或重心，也在不知不觉当中，遗落了生命中原有的自适与美好。

这些看似外在的纷扰，其实都源自一个根本的需求：我们都忘了听听内心的声音。

当我们真正开始与自己对话、认识自己、接受自己、跟自己和好，我们才会发现：原来，只要把自己完满了，生命的一切美好都不待追求。你将发现，和谐的人我互动、丰润生命的关系，或者是内心的平静自在，早已掌握在自己手中。

透过潜意识图像卡，一一检视「自我」、「情绪」、「沟通」、「人际」、「家庭」、「改变」等面向，让我们重新检视，并疏理这些生命中的各种重要课题，并在其中重新找到温暖自我、迈步前进的强大力量。

OH卡牌在心理学上又叫潜意识图像卡，藉由心理投射的原理、叙事的过程、以人为本的核心制作而成的心理卡片。潜意识图像卡的种类繁多，每种卡片都有其独特应用领域。

目前，适用于应用心理工作上的卡片共有五套，分别是「OH卡」、「人像卡」、「年轻人人像卡」、「克服卡」、「伴侣卡」。而在初阶课程中，将会完整并系统地学习「OH卡」。

「OH卡」是由88张图卡加上88张字卡组成，总共是176张卡片可以做图文变化，「OH Cards」系列的心灵图卡，是一种简单而实用的直觉联想工具，对于心理咨询、自我探索、心灵沟通、潜能开发、创意联想、塔罗占卜、精神分析 、亲子互动、艺术疗愈与团体游戏，不需要任何策略，也没有输赢问题。

它不是塔罗牌，因为没有官方的解释，任何参与者都可以自由决定她/他手中牌卡的意义，咨询者只能引导与尊重。

潜意识图像卡是在1970年代被设计成「心理学的游戏」；在80年初，首度在加拿大被应用于心理疗愈领域，于此，开始推广于世界各地。

潜意识图像卡至今，已经有超过22种语言的版本，在全球各地被广泛地使用着，应用于心理疗愈、教育界、医疗界，甚至企业管理等范畴中。

很多人说OH Cards是“心灵的镜子”，让玩它的人可以籍着这面镜子来看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。

OH卡是咨询、教练处理个案的非常神奇的工具，其神奇在于88张图卡似是而非的抽象，以及88张文字卡与人性和生命过程所需经历种种的紧密连接。

每一种的组合都能让大多数的个案在接近催眠的状态下，将潜意识真实地呈现出来，然后透过咨询师或教练的观察及引导，将个案的内在纠结和负面能量予以清理和化解，达到深刻的疗愈作用。

在台湾，就有谘商师透过潜意识图像卡顺利地突破拒绝表述自我的个案，得知个案的负面情绪与自残倾向是来自于父亲的侵犯而致，顺利地解决内心深处难以抹灭的创伤。

潜意识图像卡可以单独使用，在面临困境与挑战时，由自我指引自己寻求突破与成长的工具；也可以两人使用、甚至与家人、团体也能运用自如，具有无限创造力、开发及觉察潜意识等特性的绝佳工具。

很多使用者已经通过OH卡帮助身边的人理清迷茫困惑，而成为神秘的心灵导师。其实这一切很简单，答案尽在课程中。

潜意识图像卡是透过谘询师，让人们可以自发性探索自我与潜意识，以人本心理的核心，结合了萨提亚的沟通、精神分析的洞察、NLP的提问以及催眠的探索。不同于塔罗以命理、奇幻，并由塔罗师单方面的分析与判定，两者是大相径庭。

发现内在情结、疗愈自我、开创无限可能。心理学家从这些看起来一点也不”科学“、不”正经“的活动中便能分析出一个人的人格特点。

其实这是一种相对科学的心理学方法：投射法。

投射：在心理学上是指个人把自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反映于外界事物或他人的一种心理作用。

投射法：是指向受测者提供一些意义比较含糊的刺激情境，让他在不受限制的情境下，自由表现出他的反应，分析反应的结果，便可推断他的人格结构。

投射测验能够绕过受访者的心理防御，在他们不防备的情况下探测其真实想法。

OH卡牌就是基于投射法设计出的一种互动游戏测验。

 OH卡牌也叫做潜意识图像卡，于1970年代被设计成“心理学的游戏”在80年代初，首度在加拿大被应用于心理**领域。于此，开始推广于世界各地。

潜意识图像卡也陆续有相关的牌组问世，例如人像卡、伴侣卡等。

至今，已经有超过21种语言的版本，在全球各地被广泛地使用，应用于心理**、教育界、医疗界，甚至企业管理等范畴中。