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樊登读书第79期线下沙龙《运动改造大脑》
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导语
为什么明知道运动有用,还是迈不开腿?因为你知道的用处还太小。
作者用严谨的神经科学发现,条分缕析地论证了运动可以魔力改造大脑;压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰,可以随着运动云散烟消。
运动最大的魅力,就在于它能让大脑处于最佳状态。无论是实验、案例、原理还是行动的具体方法,都令人信服,更令人鼓舞!
书童微信:simba13033060505(通过书童加入樊登读书会,有惊喜哦)
作 者 简 介
[美] 约翰•瑞迪
[美] 约翰•瑞迪
哈佛大学医学院临床副教授,临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者,国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生称号。发表超过60篇权威学术文章,出版8本书,被翻译成14种语言。
[美] 埃里克•哈格曼
美国《户外》杂志、《大众科学》杂志编辑,2004年荣获美国年度最佳体育写作奖。
如今美国很多州的学校,结合瑞迪教授“运动改造大脑”的理论,进行教育改革,同时取得了一定的成果。比如:瑞迪教授在芝加哥郊区学校开展了体育教学项目,不光光使得这个学校1.9万的学生成为全美最健康的一群人(全美平均有30%的学生超重,然而该学校只有3%的学生超重,远远低于平均值),还使得这个学校的学生们一下跃入全美最聪明的学生之列(1999年,全球2.3万学生参加国际数学和科技研究趋势项目,该校学生取得了数学第六,科技第一的好成绩),这样令人振奋的例子不是个例,整个项目的研究中关于运动能使大脑聪明的例子比比皆是。
同时德国的研究者们发现:运动后学习词汇的速度比运动前提高30%。越运动大脑的脑细胞越多,越活跃。
11月19日(周二)19:30让我们一起相约在吴越街 树洞甜品(热印二楼) ,
聆听央视主持人樊登博士、董文文给我们解读《运动改造大脑》,让我们研究运动和大脑之间的秘密。
往期活动介绍:
《 刻意练习》
《正面管教》主题读书沙龙
《亲密关系》主题读书沙龙
《寻人不遇》主题读书沙龙
《非暴力沟通》主题读书沙龙
《即兴演讲》主题读书沙龙
《活着》主题读书沙龙
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关于我们
“樊登读书会”由央视节目主持人、MBA资深讲师樊登博士于2013年末发起,旨在运用微信、微博等社交新媒体的力量,同时结合线下读书活动,做一个帮中国人重新养成阅读习惯的书籍品读精华社区。“樊登读书会”的核心产品为形式多样的精华解读。精华解读是对一本书籍核心内容的精华提炼,帮助大家用40分钟时间快速理解一本书的精华内容,从而达到快速学习和快速成长的目的。
“樊登读书会”旨在帮助更多中国人养成阅读习惯,通过知识的传播来改善自我,造福社会。我们希望通过读书会这个平台,与大家共同失败的教训、成功的经验,让每个来到这里的人都爱上阅读。
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