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各位新老朋友们大家好!

        沐心工作室特开设一对一心理咨询体验服务,接受情感咨询、亲子教育咨询、职业规划咨询,不接受性心理咨询,时长30分钟起步,

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      工作室拥有来自入驻合作的心理专家团成员:硕士研究生、国家二级、三级心理咨询师、教师医生等周边20余人

家庭里

1)孩子不爱听父母说,顶嘴,亲子冲突多,甚至一放学就把自己关在房间里,跟家里人没有沟通等,

2)婚后总是磕磕盼盼不如以前,希望伴侣能够多陪伴自己,但是对方说会影响工作,真的是我作吗?

每个人也都渴望遇到对的人,有良好的亲密关系和家庭关系,感情的世界很复杂,.........................


职场上

工作上为什么总是很努力却总是不被老板或领导看见,

.........................

(1)为什么自己总是习惯讨好别人,活得很累?

(2)为什么自己总是不自觉地抗拒一段亲密关系?

(3)为什么自己对什么都提不起劲,再也无法像以前一样充满激情?

(4)问问自己,你是不是也有那么一段“不了解自己”的时候。


为什么

1)恋爱中,因为一些小事,对方就会生气,不知道怎样去哄对方;

2)不会谈恋爱,总是错过,爱而不得;

3)学业压力大专注力不好

4)就业压力大会焦虑

5)个人学业职业规划不知怎么安排


人应该怎样活着?以什么心态活着?

如何面对生活中的压力?如何调节自己的情绪?..........

是不是从来没人教过你心理养护的重要,

不懂心理和健康的关系!透支心理,生病了进医院

感觉会越来越累越来越焦虑,甚至烦躁抑郁.……

甚至影响孩子学习,影响自己和家人健康,进而影响家庭收入 

原来每个人的负面情绪就像啤酒瓶的气,积累到一定阶段就会影响到你的正常生活了,怎么办


无论你是在校中小学生还是大学生,或是职场中人,不同于运动、旅游,唱K、需要花大量时间,而且并不能得到真正的心灵的减压





对于心理问题,人们依然存在较为严重的偏见,很多人表示接受心理健康服务等同于精神、神经问题,会引起他人误会,这正是受到中国传统观念的影响,人们对精神和心理问题讳莫如深,公众普遍采用一种贬低或歧视的态度看待心理问题、情绪问题。致使部分患者即使意识到某些问题存在,也会因为强烈的病耻感和种种顾虑而不去寻求专业人员的帮助,错过了最佳疗愈期,而导致更坏的结果出现

1. 什么是心理健康

心理健康是指一种生活适应良好的状态。心理健康包括两层含义:一是无心理疾病,这是心理健康的最基本条件,心理疾病包括各种心理与行为异常的情形;二是具有一种积极发展的心理状态,即能够维持自己的心理健康,主动减少问题行为和解决心理困扰。

2.心理健康的标准

(1)充分的安全感;

(2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价;

(3)生活的目标切合实际;

(4)与现实的环境保持接触;

(5)能保持人格的完整与和谐;

(6)具有从经验中学习的能力;

(7)能保持良好的人际关系;

(8)适度的情绪表达与控制;

(9)在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足;

(10)在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性。

(一幅画解读内心潜意识)




















3. 关于心理的纠正

(1.做心理咨询的人不等于有精神疾病

(2.心理咨询不是无所不能

(3.心理治疗不等于“催眠术”。催眠术是一种治疗技术,适合特定的症状,人群中约有15%的人并不适用。

(4.心理疾病是可以治好的,例如心理问题,焦虑症、恐惧症等神经症,以及急性精神分裂症等都可以治愈

(5.心理学不是骗人的东西,它有赖于求助者的主动意愿和积极参与,它是一个互动的过程,并不是一蹴而就的。



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