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能量舞蹈,动态冥想公开课 I 让整个世界都安静下来!
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在本次能量舞蹈,动态冥想公开课中,你将体验通过身体的律动,抛开所有的限制,单纯地跟随音乐和内在的节奏,让能量尽情地在你的体内流动。当放空心中的念头,你会自然而然地找回生命的韵律。这个时候,你身体的障碍会消失,你会感受一个深刻的体验:开始是与你自己的身体的韵律合一,最终与宇宙的韵律合一。
通过身体的律动和能量舞蹈,你的身体会以最正确的方式,找到能打开体内能量的动作。你的整个身体,脊柱及所有周边的神经,所有的肌肉都会与你内在的韵律合为一体。如此一来,你会成为自己的瑜伽教练,创造出当下最符合你身体需求的动作。你身体的每一个部位,都将开启至关重要的疗愈能量。
我们是体脑瑜伽中心
体脑瑜伽是一种“身、心、脑”训练,已有40多年的历史,全球有上千个训练中心,遍布十七个国家及地区。 体脑瑜伽课,是将瑜伽、太极、武术、能量管理融为一体的身心脑训练方式,提升免疫力,明亮能量。
能量舞蹈,动态冥想的益处
释放压力
改善身体疼痛
消match除疲劳
缓解头痛
愉悦心情
获得内心平静
感受和match连接真我
冥想带领老师
王芳 老师
在身心健康培训领域工作十三年,来中国前,担任美国体脑瑜伽中心运营负责人和培训师,一直致力于开发和传授针对成人和青少儿的体脑训练系统课程(BEST)。目前在中国教授体脑瑜伽课程,帮助人们觉察自己、提高自信,不断开发自己的潜能和内在力量,创造健康,快乐,平和,创造自己的人生。
学员分享
我的身体能够跟随我的韵律走了,我那忙碌的心绪也停歇了,我能连接并疗愈我的身体和心理。
它非常容易做,但是让我深深地连接内在,倾听我身体的选择,创造及达成我所想要的,真是不可思议!
我认为身体的律动让我充满能量,更轻盈,而且我的大脑也清醒了许多。因为长期伏案工作,我的头颈经常容易紧张酸痛,经过这个练习之后,我的身体和大脑释放了压力,感觉很舒适,我的头颈疼痛也消失了。
简单的摇摆和震动练习之后,我感觉我的视力变得更好,我的头也感觉很轻盈,能够更专注。
对我而言,这是一个安静的时刻,是一个我的心可以不受外界干扰的安静时刻,回归自然的状态— 即使有鼓点的音乐。
* 温馨提醒:本次讲座,也是你亲身参与体验的过程,前来参加时,请穿宽松,适合运动的服装和袜子。
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