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《非暴力沟通》四要素之需要与请求
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▍关于本书
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,通过观察、感受、需要、请求的过程,建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要,一起寻求方法。
更深层,好的沟通是人与人之间真正的看见与尊重,是一种连接自我和他人的内在修养,内在智慧。
对于亲子关系,你与孩子之间阻隔着自己的担心、忧虑、期待与恐惧,当你看见,你与自己有了温柔的沟通,便可以轻轻放下;当你看见,孩子内心的感受,你与孩子发生了爱的交互,便可以顺势而为;家庭,因为这份对自己与家人的看见和接纳而和谐。
好的沟通,弥合“知道与做到”之间的距离。
▍主要内容
1. 让爱融入生活
2. 是什么蒙蔽了爱?
3. 区分观察和评论
4. 体会和表达感受
5. 感受的根源
6. 请求帮助
7. 用全身心倾听
8. 倾听的力量
9. 爱自己
10. 充分表达愤怒
11. 运用强制力避免伤害
12. 重获生活的热情
13. 表达感激
非暴力沟通 ▏读书会流程
本书拟共读4次,
每次活动分两段进行,可自行选择其中一段或全程参加:
活动时间:2021.10.29
每周五上午9:15~12:30
活动地点:灸草堂(工体店)
北京市朝阳区工体东路8号康堡花园明园会所1层(美苑)
活动费用:50元/次(抄经部分公益免费)
讲师介绍
李林蓁
字林蓁,碎塵軒主。
自幼喜愛書法繪畫。
學習道路上受到石齊、仁之,周振,元國霞老師教授。
2013年中央美術學院 中國畫造型藝術研修班 研修。
亲子关系讲师,能量疗愈师、个人成长咨询师
人类图分析师,毕业于内蒙古大学生命科学学院
致力于天文、历法、易经、西方星相等领域研究二十年
国际人类图学院在读分析师
国际人类图学院(IHDS)同学会创始人之一
个案经验:200+小时
地址:北京市朝阳区工体东路8号康堡花园明园会所1层
位置:地图搜索——“灸草堂(工体店)”
地铁:东大桥站
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