活动时间：5.27（周六）

目的地：北灵山割韭菜大家一起包饺子

費用：车费80元，包饺子食材费20元（非会員128元，关注阳光灿烂户外微信公众号即可成为会员）

出发方式：包车

解散时间：19:30左右原集合地解散；

集合地点：

7:10分 第一集合点，惠新西街南口

7:30分 第二集合点，公主坟，新兴宾馆。

如遇下雨请带雨具。

活动报名与咨询：

交通：往返空调巴士包车费用；  

午餐：大家包饺子，自带简餐、凉菜、等。（每人背比平时多一升的水，洗韭菜洗菜使用）

组织：活动组织费，优秀领队全程带队；

保险：保险统一购买赠送，报名时填写真实姓名和身份证号码、手机号，（以报名时提交身份证信息为准）。

➤费用不含：

其它：本活动属户外徒步穿越活动，存在不确定性，如有临时管控，我们将更改其它类似线路；费用包含以外的自主费用自理。

路线说明：

北灵山徒步，全程约10公里，累计爬升约500米，全程耗时约6小时，户外强度等级1.0，适合18-55周岁身体健康、有一定户外经验者参加。▲ 户外有风险，本活动无户外徒步登山经验者请谨慎报名！

活动地点：北京门头沟；

出团通知：出发前1天，领队会在活动群内发布集合信息请注意查看。

 *以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

注：参队全员必须有团队和户外精神，互帮互助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动。

#北灵山

位于河北涿鹿境内，灵山位于北京第一高峰东灵山的东北部，原本是北京驴友穿越户外最经典的路线。灵山地区和北京市区的日温差为10℃~12℃，在这样一个绿色凉爽的环境中，你可以充分享受大自然的恩赐。

灵山风景区的主峰在海拔2303米处，就区域范围而言，它是北京的第一座山峰，与周围的灵山风景区一道，形成了北京地区的“顶岭”山系网。

灵山作为北京的“屋顶山脊”，在人眼中充满了魔力和向往。灵山风景名胜区面积25平方公里，以其雄伟的山峰、种类繁多的野生花卉、广袤的高山草甸和丰富的野生动物资源而闻名于世。

如果气候交替，浓雾和水汽会使山顶隐约出现，显得比晴天更隐秘，远望远方，看上去都有神山的感觉。如果此时您正好在灵山峡谷行走，那么您将能够在最近的距离上体验灵山的灵气。

韭山，韭山又名北灵山或九山，海拔约1950米，距北京以西约140公里。东灵山东北、黄草梁西北是北京门头沟与河北省卓楼县之间的边界山，位于东灵山山脊与黄草梁线之间。

北灵山由于山势高，气温每升高100米降低0.6度，由此引起植物垂直分布明显。有些陌生的风景，越了解越会感到惊讶，如果运气好，下午可以看到雾海。

装备要求：

装备是一个既可以简单也可以复杂的东西，如果你偶尔玩一次，穿自己休闲装就没有问题，如果打算以后经常玩，可以买一些基本的户外装备，比如冲锋衣-可以防风，防雨，抗寒。登山鞋-户外主要是徒步，所以要有一双舒服的鞋子。登山杖-重装时爬山必备，可以减少不少的负重。对于我作为领队的多年经验，先要有一双好的登山鞋，然后配一身休闲装，一个单反，一个双肩包就够了。

领队推荐装备：

1、身份证必带必带必带，各类门票打折证件；

2、厚衣服或轻薄羽绒服、运动或登山鞋、双肩包、手套、保暖帽子、厚袜子、眼镜或墨镜、保温水杯；

3、饮用水2L以上，午餐自备蔬菜水果或者自制特色食品；

4、手机、相机、公交卡、手台有就带上，频率431.650

5、个人常用药品，创口贴、止泻药、晕车药、感冒药、藿香正气水等；

6、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾要带出活动区域送至垃圾回收站，强调团队精神，互帮互助，助人为乐；提示：以上仅供参考，出行游玩一定要随身携带身份证，根据季节的不同装备也会有不同的准备，具体可咨询领队。

活动贴士

TIPS1: 本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店、没有任何形式购物环节，领队也不做购物推荐，敬请谅解。

TIPS2: 本活动所有费用均已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，同时活动时间足够，我们坚决抵制隐形消费、赶鸭子似的行程，请尽管放心。

TIPS3：活动出发前会统一给大家发集合信息（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，全程原车原位；迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

TIPS4:活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。

TIPS5: 如果您是第一次或是一个人参加我们的活动，请不用担心旅途会孤单，我们会给您分配到相应的快乐小组中，由领队热心的组长来带动，通过相互接触很快就会找到志同道合有共同语言的伙伴并融入到集体中，下面就请到我们的精彩活动中来，一起分享美丽的心灵之旅吧。

活动须知：

1、我们不是旅行社，没有导游，只有领队，领队只负责协调大家统一行动，自给自足，不提供保姆式服务。参队全员必须有团队精神，互相帮助，遇到问题群策群力，大家共同解决。不能吃苦耐劳，有洁癖，喜欢独处，事多矫情的请不要参加这种活动，领队有挑选队员的权利。本活动属于个人设计的出行日期及路线，仅限共同爱好者自愿报名参与。

2、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

3、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

4、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

疫情时期注意事项：

活动防疫安排

1、旅游专用车辆定时消毒，全程体温检测，保证空座率， 车内配备洗手液/消毒液，提供备用口罩。

2、所有同车跟团游人员名单及相关信息均由俱乐部统计进入健康管理台账，出行当日由领队携带全团人员健康信息，确保同车客人无安全隐患。

3、360°安全防护保障，严格执行北京防疫措施要求。

4、出行前：确认每位客人及服务人员身体状况健康，并确认“北京健康宝”为"绿色未见异常"。

5、出行中：我们会再次确认工作人员及游客的健康状态并全程佩戴口罩，工作人员随身携带测温设备/口罩/洗手液/消毒液等必要防控物资，对人员/车辆等设备全面消毒。