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美国心理学家提姆·凯瑟（Tim Kasser）曾经针对这两种动机对人们的影响做了以此调查研究。
他开始详细追踪200位普通人。首先，他请受试者写下对未来的目标，接着和他们一起判断哪些属于外在目标、哪些属于内在目标。
外在目标包括获得升迁、住到大房子；内在目标如变成他人更好的朋友、当个更贴心的儿子或琴艺进步。Tim也请这些受试者详细记录情绪日记。
他很好奇：实现外在目标会给当事人带来快乐吗？这跟实现内在目标相比又有什么区别呢？
经过一段时间的跟踪调查，Tim发现人们的日常幸福感并不会随外在目标的实现而提升。当人们费尽千辛万苦才实现的外在目标，并无法提升他们的感受。不管是升官、好车、新手机还是昂贵的首饰……这些都不会增加幸福感。
相反的，当人们实现了内在目标时，这种幸福感是明显提升的。这证明内在目标的实现确实能让人更快乐，更不容易让人沮丧和焦虑。
例如，努力让自己变成一个更好的朋友，并不是出于什么目的，而是单纯认为这是好事。于是，当事人会觉得自己的人生距离美好更进一步，这是一种持续的幸福感和满足感。而换新手机只是一时的兴奋和愉悦，过不了几天这种感受就会消退。
这也就是为什么有些人能为了一些事忍受辛苦，并乐此不疲的原因。
内在动力相比外在动力能更直观的刺激我们的行动起来，并且这种动机是十分强的，是不能轻易阻止和打断的。
对于大部分的父母来说，当然希望自己的孩子在做任何事情的时候都较为主动，而不是必须在爸爸妈妈的训斥之下才去努力。
在生活中我们见到这样懂得自己在现阶段应该做什么并且不断努力进取有上进心的孩子必然也是赞不绝口，可是实际上现实生活中这样的孩子确实也比较少一些。
父母就需要考虑如何去培养孩子的主动性？
就像你上面所提到的问题一样，孩子的内在动机到底应该如何去激发，孩子在怎样的条件下才能变得主动呢？实际上想要解决这个问题，我们还应该从以下几个方面来考虑：
一、什么是内在动机？
所谓的内在动机，其实可以从字面意思来了解。动机也就是我们做一件事情的原因、目的，而内在动机主要是指孩子在做某一件事情的时候是否是发自内心或者说是否以兴趣为导向？
心理学上也对于内在动机有一定的解释，他们认为一个人自愿的去做任何事情而没有任何外在奖励以及压力，这可以称之为之内在动机。
二、影响内在动机的因素有哪几方面？
任何人不是刚生下来他就懂得自己想要去做什么？自然而然是在周围环境的熏陶影响之下所形成的。
当然在长时间的生活过程中，他们会对自己有一个判断。之前就有相关的心理学家提出人身上所存在的自我效能感，其实任何人都是这样会对自己进行一定的判断，从而去寻找或者分析自己是否要做这件事情。
通过一定的分析，我们就能明白影响孩子内在动机的因素，主要有以下几个方面：
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时间：2021年6月19日 周六 上午10：00
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