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【156北京紫禁之巅分舵】周六过级场
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活 动 内 容
『 拆书主题一: 如何让你轻松拥有亲密无压的关系？』
你是否也有这样的困惑和思考？婚姻如何能够经受住经年累月的现实生活，走向幸福的终点？夫妻双方如何能够彼此亲近，而不是远离？面对另一半的压力，要如何开启一场沟通对话？婚姻不仅是道选择题，也是一道经营题。每桩婚姻之所以会有不同的结局，就在于我们是否了解亲密关系的真相，比如外遇也不一定要离婚，回避冲突页不一定就会毁掉你的婚姻，婚姻中绝大部分的冲突都是永久性的… …怎么办？我们还能拥有幸福的婚姻吗？答案是肯定的，本期我们一起继续探索幸福婚姻的秘诀，学习两个让关系更亲密的方法！
【拆解书籍】《幸福的婚姻》
【拆书家】丽娜
【拆书级别】：TF 3-3
挑战时长：50-80分钟
自我介绍：拆书帮二级拆书家、大厂HR、优势教练
『 拆书主题二: 共情性认可』
在面对他人的负面情绪时，你是不是会不知所措？你是不是想要表达对某个人的认可，效果却适得其反？在《探索情绪痛苦》一书中，作者给出了一种有效表达认可的方式，可以帮助我们一步步完成对他人的共情和认可。
【拆解书籍】《探索情绪痛苦》
【拆书家】Wendy
【拆书级别】：1-1
挑战时长：15-20分钟
自我介绍：
心理咨询师，终身学习者，种植爱好者
『 拆书主题三：新媒体文案中的用户思维』
信息进行传播的方式日新月异，层出不穷的社交软件占据了人们相当多的注意力，一篇文案如何能引起用户的共鸣，吸引到真正的目标客户是每个自媒体人都想实现的目标，今天的分享将从用户思维出发，帮助大家有目的地设计一篇文案的结构和框架，同时从书里给大家提炼出一些好用的方法和工具，欢迎一起交流探讨。
【拆解书籍】《新媒体写作：从提笔就怕到成就IP》
【拆书家】丽洁
【拆书级别】：自由拆
挑战时长：30分钟
自我介绍：
教练学习者，三级拆书家，社群运营
【关于拆书帮和拆书法】
拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书分舵，拆书帮分舵非营利性青年自组织，其使命是致力于培养拆书家，释放拆书家的能量，相互陪伴，助人达己。目前在全球已有56个正式分舵，19个筹备分舵，直接间接影响到数十万学习者。
拆书是一种学习方法论，尤其适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习。拆书法强调以学习者为中心而不是以知识为中心，主张要把知识关联学习者的经验，规划具体的运用，改变行为，从而更好地解决工作、生活中的问题。拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法，个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是一名拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人把知识拆为己用。
便签法是一种读书方法，主要包括R、I和A三部分,R（Reading）指阅读原文，I（Interpretation）指解释诠释，A（Appropriation）指拆为己用。
官网：拆书帮 (chaishubang.com)
公众号：拆书帮
【关于拆书帮北京紫禁之巅分舵】
北京紫禁之巅分舵于2013年4月6日正式成立，是拆书帮创立之后的第一家分舵。
【活动流程】
1、活动介绍
2、最强推荐+自我介绍（介绍自己的标签）
3、走进拆书
4、大声墙
5、合影留念
【活动时间】
每周六下午 14:00签到（14:00-18:00）
【活动地点】
西直门外大街136号新动力金融科技中心C口二楼拾零咖啡
【温馨提醒】
如果报名成功却临时无法参加的，
请在活动前一天12:00之前联系本周轮值主席-丽洁（微信：15686097675）
【征集场地】
拆书帮紫禁之巅分舵目前对外招募合作场地，无论是咖啡厅、图书馆、办公室均可。
若你或你朋友的场地想增加曝光率、获得额外收入，欢迎私信丽洁，微信：15686097675。
PS：一项技能的练习不是一蹴而就的，在有机会的时候要把握住机会，希望我们可以一起成长，一起拆书100年~
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