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静心养生一日禅
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心浮气躁、急功近利、在这样常态环境背景下,面对大量繁杂的信息以及要应对的人、事物等等,许多人变得焦虑,烦躁,忙碌不堪,压力山大,身心疲惫。
却忽视了内心的本有的光明和美好!
灵魂落在了后面,把内在的“真我”丢失了
你需要等一下“它”
在为生活拼搏的时候更要保持头脑的清醒
是时候该给自己一段时间了
观照自己的内心
听听你内在的心声
静心养生一日禅内容包含
一.养元桩功法
提升阳气,补养气血,祛除体内风、寒、湿、邪等病气
二.禅舞
放松身心,释放积累的情绪垃圾,遇见最美好的自己,获得喜悦、自在!
三.户外行禅
一步一个脚印,脚踏实地的踏实,与大地的接触,与花草树木,阳光,空气,微风~大自然能量的链接
四.能量冥想
净化意识,提升生命之气!
具有疗愈能量的阳光小屋
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