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素音读书会一个小小的改变，遇到更好的自己——《微习惯》**期
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比如：健身、写作、阅读
你有过当自己半途而废的时候，就责怪自己的经历吗？
比如：我就不是一个自律的人
策略？什么策略？难道这些还需要策略？不是所有人都应该会的吗？
★这是一本很特别的书，因为它的作者斯蒂芬·盖斯并不是什么名家或者明星，他只是一个普通的宅男。
和很多普通人一样，他拥有不完美的生活现状，喜欢玩乐和享受，想要逃避努力和贪图安逸。
在他的身上，我们多少都可以见到自己的影子。
可是，就是这样的一个人，2012年坚持每天做一个俯卧撑，两年后他拥有了自己们梦寐以求的体型，写的文字是过去的四倍，读过的书是之前的十倍。
正因为这是发生在普通人身上的巨大改变，所以对我们会特别有意义。
斯蒂芬并不是盲目的去改变，而是拿自己做实验，对人类培养习惯的过程中展现的规律进行研究。最终他正是靠微习惯的策略获得了成功，并写出了本书，告诉我们究竟怎样才能成功的培养好习惯。
★微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
★ 每天拨出几分钟，遵循微习惯的八个步骤，你能轻松、彻底地完成梦寐以求的改变。
领读人 汪洁老师
中国科技大学传播学硕士，喜马拉雅主播（主播名 谷稻素音），粉丝逾十二万，持续在身心灵成长方面探索十余年，所读有声书《新世界灵性的觉醒》在喜马拉雅播放量达四百万次，前电视台新闻主播，致力于用声音疗愈生命，用读书开启智慧。
活动流程：
1、静心冥想
2、自我介绍
3、通读内容
4、分享心得
活动费用
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