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芳香疗愈与秋季养生—特别活动
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芳香疗愈已有几千年的历史。
芳香疗法是通过从芳香植物中萃取出精油,用于治疗和疗愈。
芳香疗法备受现代很多人青睐甚至作为一种生活时尚,芳疗师们把芳香疗法作为一种改善身心健康的疗愈方式,甚至有很多医学背景和医学爱好者把精油作为药草学部分来研究。
但芳香疗法并不是一个时髦的新鲜事,而是拥有悠久历史的一种自然疗法。
它通过提取自然界植物的精华作为媒介,用嗅吸、涂抹等方式对人体产生作用,从而奇妙地影响心理和生理,实现身心灵的协调与统一。
简而言之,芳香疗愈可以通过嗅闻香气影响大脑活动,唤醒灵魂深处的自由因子,让情绪得以释放,身心得以放松。
通过植物的香气,我们可以获得一种独特的体验,让我们更加意识到自己的存在,并与内在的自由因子进行连接。
芳香疗愈为我们提供了与自己对话的机会,让我们回归自我,在内心深处进行感受、探索,让我们在忙碌的生活和工作中重新找到内心的宁静。
01 芳香疗法在古代的发展
芳香植物在古代的应用非常广泛,不仅仅是在家居、熏香,香料制作上,并且,在各个文化历史记载中,有治疗伤病的药用价值。
芳香疗法的起源可以追溯到5000年前的古埃及时代,人们喜欢用芬芳的花朵装扮自己,很多芳香植物如檀香、没药、乳香、安息香等,也被用来焚香,出现在各种庆典仪式。香水Perfume来自拉丁文 Per fumum,即“通过烟雾”的意思。
公元前3000年前左右,精油除了被用作宗教典礼和保存尸体方面之外,古埃及祭司还发现精油有治疗疾病的神奇功能,但由于祭司们对精油使用方法非常保密,所以他们成了那个时代的人们眼中的神医,后来精油作为化妆品和香水在各阶层逐渐盛行。
中国古代春秋时期,芳香植物被用来香体、辟秽、改善环境。早期用香是直接插戴香草和制成香囊。到了汉代大面积流行熏香,唐宋香品的品种更加丰富。古代人开始流行使用香水在唐末,称为“花露”。
古希腊人和古罗马人都有在宗教仪式上广泛使用精油,还将芳香植物广泛的运用到化妆品及香水上。罗马人当时使用的芳香植物,如迷迭香、鼠尾草、薄荷、橙花、玫瑰和茉莉等,在现代的芳香疗法中,这些植物仍然非常常见。
02 芳香疗法在近现代的发展
在20世纪初,法国化学家盖特佛赛整顿了南法地区日渐没落的芳香植物种植和精油生产工业,并对各地原生植物萃取出来的精油做了系统性的研究。
第一次世界大战后,他和专业医疗人士携手,专注于研究精油的药理作用。1937年,他出版了《芳香疗法》一书,第一次提出“芳香疗法”一词。
03 芳香疗法的不同领域
现在,芳香疗法在不同的领域得到发展,这些领域有美容式芳香疗法、整体芳香疗法、临床芳香疗法以及气味疗法等等。
美容式芳香疗法强调美好感受、放松及美容护肤,用调配的复方精油进行按摩,有些专业的机构能够对客户进行评估,为客户定制个案。但目前的状况是很多芳疗师产品知识和技术的不足,其最终疗效往往不尽人意。
在化妆品行业,很多护肤品牌商会添加一些有护肤、平衡身心疗效的精油到产品里,如薰衣草、罗马洋甘菊、永久花、玫瑰等。
临床芳香疗法可以用来干预和辅助性的治疗一些疾病,许多临床芳疗师会有自己的工作室,并持续修一些专业的课程,如芳香皮肤学,癌症照护、老年照护、失智和安宁照护、心理、生育、孕产妇照护、运动员和运动伤害照护、肌肉和骨骼神经系统等等。
临床芳香疗法还可以和其他多种方式进行结合发展,如结合理疗,按摩、针灸、穴位和中医五行、印度的阿育吠陀法等等。
气味芳香疗法是根据芳香植物的气味透过嗅觉带来影响的疗法,也就是利用香气,帮助人们改善心理情绪状态的疗愈方式,还可以辅助一些放松的技巧,运用到整体疗法当中。
虽然芳香疗法的观念和各个派系的芳疗师运用的方法有很大差别,但可以确定的是,芳香疗法在我们的生活中和身心疗愈中,将扮演着不可或缺的角色。
在马斯洛的需求层次理论中,饮食和温饱属于较低层级的需求,而精神满足则处于较高层级。
对于在快节奏生活中的我们来说,享用美食美酒可能可以短暂地舒缓疲惫的心灵,但无法真正达到内心深处的平静。
因此,现代都市人越来越追求应对疲惫和浮躁的"精神性"解决方案。
与热闹而欢快的场合相比,人们更倾向于选择"内在",选择安静的方式,而芳香疗愈就是其中的一种方式。
蓉蓉老师做为国家高级精油疗法康复理疗师,多年来一直深耕于芳疗行业。
举办了100+场线上线下沙龙,帮助了500+家庭用自然疗愈的方式呵护全家健康。
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