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《被讨厌的勇气》

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       阿德勒和弗洛伊德、荣格并称心理学三大巨头。咱们要共读的这本《被讨厌的勇气》,说的就是阿德勒心理学的核心思想。
 
       阿德勒特别强调,人无一例外,都可以改变。“我”的力量无穷大。如果“我”改变了,那么“世界”就会改变。按照这个逻辑,每个人都有可以获得幸福的能力,关键在于你有没有勇气。
 
     很多人一看这个书名《被讨厌的勇气》,可能会想,难道我要故意招别人讨厌、散发负能量吗?其实不是,这里说的“被讨厌的勇气”指的是,不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不刻意追求他人的认可,因为这些是通向自由和幸福的终极道路。
 
       可以说,阿德勒的这些观点,像是一记哲学和心理学的重锤敲在很多人的心上。这是一种非常笃定的思考模式,也是我们这些空心的、焦虑的、飘忽的现代人非常缺失的信念。
 
       你可能觉得,阿德勒,人家是大心理学家,很成功、很幸福嘛,他喊一句 “每个人都有获得幸福的能力” 这样的口号,很容易啊,但如果我们了解阿德勒的成长背景,就会知道,他也曾经和我们很多人一样,觉得自己不幸、讨厌自己,会自卑、会渴望得到别人的认可和喜爱,他也曾认为自己没有价值、无法接纳真实的自我。
 
       要知道,阿德勒从小个子就很矮,还驼背,成绩也非常差,可想而知,他从小就不怎么受人待见。而且,他还有一个人见人爱的亲哥哥,在成长的过程中,阿德勒经常被拿来跟哥哥做比较。这让阿德勒从小就非常自卑。但是,即便有这些经历,阿德勒也决定不要向命运低头。
 
       他说,我们虽然无法改变自己“被给予了什么”,但是我们可以决定“如何去利用这些被给予的东西”。
 
        正是基于这样一种“我”的力量无穷大,只要“我”改变了,“世界”就会改变”的思维方式,阿德勒不断和自己和解,完成了属于自己的成长功课。

本期领读人:李喜兰

AL研习社联合创始人

二级心理咨询师

家庭教育指导师






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