重庆因为山高路不平的原因，能骑车的人和道路都不多。普通道路骑行，尾气弥漫，而且没有自行车道让人毫无安全感。

  论安全，金海大道名副其实。

  论心旷神怡，金海大道当居榜首。

   位于两江新区新区的嘉陵江边，连接大竹林和礼嘉，全程大概16公里，由于才建成不到2年，游客少之又少。更让人欣喜的是，居然有一条足够平坦，摩擦力足够的专用自行车道！！！路两旁是三五年树龄的法国梧桐，右边是山包，深吸一口气，都可以闻到泥土清新的味道。有些山包，花朵不少，半开半合的粉色画面，很是惹人喜欢。

    山脚浸润着嘉陵江水，山的样子倒映在嘉陵江里。江面开阔，江水清湛。骑行在专用的自行车道上，和小伙伴一起爽快的呼吸那沁人心脾的清新空气，身心愉悦。

  还等什么，这次让我们去骑行重庆空气质量最好的滨江路-金海大道吧！

   这条道，彭SIR暑期已经带小伙伴们骑行了很多次，熟悉到哪个位置的直饮水机哪几个龙头是正常使用都可以信手拈来。

自行车发展到今天，设计越来越轻，外观也越来越精美，

全球有差不多10亿人，把自行车当作交通工具，

而越来越多追求健康生活的人，甚至把骑行当成了一个强身健体的运动；

自行车对于每个人，都有着一样的功能，

但骑行，从一个地方到另一个地方，都有不同的意义；

骑自行车征服一座山减减肥，骑自行车去西藏朝圣，骑自行车去参加***，骑自行车去环游全球，

每个人的目的地不一样，线路不一样，过程和经历的一切都不一样；

它既是一个人的运动，也是一群人的运动

所以我们想通过自行车运动，让孩子们去了解：人，人们，以及做人

彭SIR的单日骑行课

我们在保证安全的情况下，通过不同线路与难度的骑行教学，让您的孩子：

1）get到一个让身体全面发展的技能

2）体会到：怎样让大脑控制身体的协调，与一架钢铁融为一体，不断前行的原理

3)  感受到：在风和阳光的沐浴下，感受大汗淋漓的畅快，了解身体运转的生物奥秘

4）学习到：与小伙伴协作，克服自身弱小的处事之道

5）感悟到：为达到目的地，应该具备的坚毅之力

本次课程，孩子将学到什么呢

1. 野蛮其身体：

如何协调身体的肢体，实现平衡掌握与巧力的有效输出

2. 文明其精神：

如何在遇到压力时，调整情绪，疏解压力的同时有效控制身体

如何避开各种干扰，提升自己的专注力

如何找到克服心理恐惧的3个关键点

3. 关于生活：

如何设立小目标，变得独立与自主。

如何与他人协作，建立良好的人际关系

02课程安排

课程期次

10月24日 周六

签到地点：果断运动 渝北区洪湖西路26号腾讯大厦右面花园进来一直走，走过羽毛球场后右边20米大榕树下。

课程流程：

12:00集合签到乡村基午餐

12:30 互相认识破冰

12:50学习自行车知识，讲解正规上下车动作规范和踩踏频率，如何正确换挡

13:50出发去金海大道，全程骑行人行道。

15:20骑行，合影留念，休息

15:30加餐，开始返程

18:30回到集结地点，总结签退 

※约20～30公里

收费标准：280元/孩 

优惠1：果断运动会员约一个伙伴各自8折

为什么要自己带自行车。因为别人多次骑过的车很不好骑。

招募对象：6-14周岁（孩子独立参加）

招募人数：6人/组。

费用包含：课程设计费，导师费，踩点费，保险费，场地费，饮用水，对讲机和医药箱等公共物资使用费，午餐费，加餐费。

费用不含：往返集合地点的交通费、其他非课程的个人开支

注意事项：带自己的自行车，头盔，手套，穿速干运动衣 外套，环保原则自己带水壶（20寸的儿童山地自行车可以放桥车的后排，注意脚踏需要垫布不要划破座椅，SUV后排放倒，什么尺寸的车都可以放）

/ 请各位家长报名前仔细阅读一遍 /

    1、安全保障：课程中按照最低1:6师生比配备教练

    2、课程会严格按照课表内容进行，但会根据实际情况做顺序和形式上的调整，包括会临时修改部分内容，但主旨和重点不会改变。

    3．关于退费：请确认时间允许后报名，报名后如因学员个人原因取消，请提前两天告知我们协商退款，距离开课不足48小时不予退款，如报名后因为不可抗力而导致活动取消，全额退款。

    4、本次最低成行人数为4人，如因报名人数达不到最低成行要求自动取消，全额退款。

    5、报名起止：即日起至课程开始前一天17点截止。如报名人数较多，按缴费先后顺序为准，缴费后才算报名成功。

    6、课程开始前1日会组建家长群，通知课程注意事项及集合地点。

    7、课程不接受报名后临时换人情况，如因此产生的一切后果由家长自行承担。

    8、课程照片会用于后期公众号、朋友圈等宣传，如不同意请书面告知我们。

彭sir的联系方式 13340332225