茶愈沙龙适合谁？

1、对茶有爱好、感兴趣的人。

2、想了解学习茶、泡茶、品茶的人。

3、想寻找一种自我相处方式的人。

4、有情绪困扰的人。

注意事项：

1、请着宽松些的衣服，不要涂抹香水等浓气味的化妆品。

2、请您带着一颗开放的心。

3、名额有限，为了给大家更好的体验，请务必报名并通过后再参加，谢绝空降，咨询微信/电话：13161881538

4、课程时间：2023年11月18日  下午：2：00--4：00                             

  5、活动地点：北京丰台马家堡东路106号自然新天地2号楼10层1021（地铁10号线角门东站往南400米）  

  6、咨询电话/微信：13161881538

不同的客观刺激会给我们带来不同的主观感受！

就像颜色，

黄色调会带来明快；

灰色会让人感受到冷静或者压抑。

还有音乐，

古典乐带来平衡节制；

爵士乐让人感觉飘忽不定；

茶也是一种客观刺激，

不同的茶有自己独有的属性、香气、味道和内含物质，就会给我们带来不同的身体和心理感受。

绿茶类给我们带来清新突破；

大红袍类能给我们带来稳定；

生普类能强化我们的原始生命力；

茉莉花茶类则能给我们带来自信和喜悦；

为什么不同的茶会给我们带来不同的身心感受呢？

比如茉莉花茶

我们知道茉莉花茶的制作工艺，采摘香气最足的茉莉花，去窨烘青绿茶。

就是那种含苞未放的花骨朵，和绿茶拌和在一起，控制好温度和湿度，经过酶和氧气的作用，茉莉吐香，茶吸花香，制成的茉莉花茶，喝时唇齿留香，喝下去香气直达心脾。

然后呢？好喝？除了好喝之外，你的身心还有什么感受？情绪发生了什么变化？

大家可能根本没有去关注和觉察。

即使你关注了，有时候，身心的感受是模糊的，不能明确地表达出来，只有我们把这些模糊的感受符号化，表达出来，这些感受才会变得清晰和有意义。

这也是茶愈为什么选择情绪状态作为体验和观察路径的原因，我们用情绪状态去体验茶和人的关系，用情绪状态去体验关于茶和人的知识，这样，每个人都是自己体验的专家，最能接近自己的感受，最终能基于自己的感受去建构茶对自己的意义，这个时候，我们才能够真正去了解茶，让茶真正服务于我们。

当我们开始尝试去调动感官感受，视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉、动觉、平衡觉都会开始恢复活力。

当我们去训练自己的感官能力，是为了让各种感觉可以显现出它所蕴含的意义。

我们去感受自己经验到的，真实的活在这个身体里，这样做，我们就能感受茶的丰富性，当我们的注意力从茶带来的表层的“甜苦酸咸”，慢慢过度到身体里，我们敏锐地感觉到它们在我们身体里自由流动，我们此时的注意力会变得温和，身心日常产生的紧张会逐渐放松。

这就是为什么很多人说喝茶可以放松身体的原因了。

当我们喝茉莉花茶的时候

会感受热情的侵袭感、强烈的流动感，会从心田的位置往四周扩散，变得快乐起来，以此感受、感觉作为基础，我们是不是在压抑、郁结、不快乐的时候可以去喝一点茉莉花茶来调整自己的状态？因为茉莉花茶主要是以绿茶打底，有咖啡因，刺激中枢神经，同时，它还兼具有茉莉花香的感染力。

当我们喝红茶的时候

当我们喝红茶的时候，会感受到舒适的甜，恰到好处的收敛感，让人感受到安全和温暖，以此为基础，我们是不是可以在没安全感、没支撑感的时候喝红茶来滋养自己？因为红茶是全发酵茶，内含物质主要是胺，苯乙胺可以提升细胞外液中多巴胺的水平，多巴胺能够传递幸福和开心，引发人的幸福感。

当我们喝生普茶的时候

通常生普是乔木茶制作而成，茶性较烈，能够让人全身血流加速，血流快了，自然就会带来行动力。

大家可能对茶如何作用我们的身心，了解得并不全面，所以我们构建了一个茶愈ABC公式，不同的身心状态下，喝恰当对应的茶，就可以得到改善后的身心状态。

我们也可以倒推，你想要将自己调适成什么样的状态，就去选择不同的茶。想让自己更自信开心一点，喝茉莉花茶；想让自己更清醒一点，喝绿茶；想让自己更具有战斗力，喝生普；觉得自己今天受的刺激受了，好，我们喝点黑茶安抚一下自己。

有了这样一种脉络存在，我们就可以根据自己的身心需要去选择喝什么样的茶，我们就可以做到让茶真正地服务于我们自己。体验更多，我们对茶和自己的理解就变得更深刻。

我们通过茶去体验自己的身体，就是通过茶回到自己这个身体上来。

我们以茶为载体，以情绪感受为路径，我们就可以通过喝茶来觉察、调整自己的情绪状态，让自己身心处于是谐之中。

茶愈，一个安顿自我身心的方法，也许恰好是你需要的。