你的时间你做主-高效能时间管理

课程背景：

作为一名职场人，你是否有这些感受：

要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。

我感到厌烦，工作负担过重，让我疲惫不堪，精神紧张。

我似乎一直在不停地逼迫自己，感觉永远都不能彻底放松。

我们很有效率，但是没有目标。

我们笨鸟先飞，但是不知所踪。

我感觉自己在那些并不重要的事情上浪费了太多的时间，我简直是在耗费自己的生命。

为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。

课程目标：

1、认识时间成本，建立有效的时间管理观念； 

2、减少时间浪费，增加有效工作时间； 

3、掌握根据目标分类管理工作任务和事项；

4、针对自己的工作，寻找加强系统管理的方法； 

5、根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划；

6、配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升；

7、掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧；

8、让自己行动起来！

培训方式：知识讲授、案例分析、游戏活动、视频赏析、等

课程定位：管理能力，职业化素养

参加对象：企事业单位中基层管理者，骨干员工，以及渴望实现卓越人生的职场人；

培训时间：6小时(1天)

课程大纲：

篇首语：时间是最宝贵的资源

1、明日歌

2、时间的价值

3、游戏：有价值的时间还有多少？

一、认知时间管理

1、时间的四个特性

2、案例讨论：时间去哪儿了

3、现场测试：你管理时间的能力如何？ 

二、时间管理的沿革 

1、第一代时间管理：备忘录（便笺）

2、第二代时间管理：计划与准备（日历登记簿）

3、第三代时间管理：计划/排序/控制（计划手册）

4、第四代时间管理：维持产能和产出的平衡

三、时间管理四象限

1、事件分类的两个维度：重要，紧急

2、时间管理矩阵

3、80/20法则

4、视频赏析：重要的事情

5、活在第二象限

6、案例讨论：张经理的一天

四、土豆番茄炖青蛙

1、搞定:无压工作的艺术 ( Getting  Things  Done )

2、番茄工作法图解

3、吃掉那只青蛙！

4、清单整理、分清主次、逐个完成、每日更新

5、案例研讨：肖研的故事

6、计划统筹：凡事预则立，不预则废！

五、有效授权

1、不能授权的任务

2、可以授权的任务

3、有效授权五部曲

六、个人时间效能提升要诀

1、最重要的七件事

2、管理你的桌面

3、邮件/电话的管理

4、学习一项技能

5、克服拖延

6、黄金时间

7、利用零碎时间

8、定期检视

课程结语：开始选择，开始你的好习惯！

培训时间：2019年12月14日，9:30-17:00，周六一天

培训地点：北京丰台区丰管路16号西国贸大厦4018室（地铁10号线泥洼站C口出来步行8分钟即到）

课程费用：320元/人

报名方式：点击右下角线上报名

牛老师 ，手机：15010878736微信同号

温馨提示：

1、请准时参加，课程会准时开始；

2、请自带水杯和纸笔，非常感谢；

讲师简介：晏本亮老师

资深管理培训师，职场作家

CIPTT国际职业培训师认证，人社部高级职业指导师认证

北京工业大学/北京工商大学/北京师范大学特聘讲师

全球创业指导基金会高级培训师，北京泰华管理研修学院高级讲师，北京明德信息技术研究院特聘专家，北京都瑞特管理顾问公司高级培训师，传习路管理顾问公司高级培训师，《大学生就业》杂志专栏作者，致胜系列版权课程商标持有人

职业背景：

携程旅行网14年职场经验，6年一线百人团队管理背景，6年400人企业内训管理实战经历，超过900天的授课经验。对企业内训体系的建设和管理，以及对企业内训基本体系课程都能熟练驾驭；

主要擅长的领域为企业员工的职业素养塑造、企业中基层管理人员的管理技能提升；尤其对于成长型团队的梯队建设和学习型组织建设有独到的感悟和成功经历。

2007年通过CIPTT国际职业培训师培训认证；2011年通过人社部高级职业指导师培训认证； 

课程风格：

秉承咨询式服务，教练式授课。课堂风格为教练风格和演艺风格的结合，课程生动活泼，培训效果显著，并能通过有效的课堂和课后练习，让培训效果落地。

部分客户：

国家电网、大唐电力、中国移动、中国联通、EMS、华润集团、华联集团、中铁十局、航天科工委、首都机场、昆明机场、北汽集团、广汽三菱、斯巴鲁汽车、北京二商、等；

中国银行、工商银行、北京银行、哈尔滨银行、合众人寿、长安信托、中和农信、等；

天津康师傅、申洲集团、横店影视城、美兰湖俱乐部、恒信钻石、赤子城网络、三好教育、北京刷新活力科技、北京蓝鸥科技、金淏源净化、泰美好、大医堂养生集团、铭家尚品、等；

中国美术馆、航星科技园、亦庄开发区工会、西城人社局、朝阳人资中心、BCF、北京司法局、重庆司法局、四川司法局、盐城职教局、泰州职教局、常州职教局、宁波职教局、烟台职教局、北工大、北师大、北工商、北信息、北农职、蒲公英中学、DNLC、等；

主讲课程：

MTP-中层管理技能提升训练（五天完整版）

MTP-中层管理技能提升训练（两天精华版）

高效沟通技巧（一天〜两天版）

你的时间你做主-高效能时间管理（一天版）

情境领导力（一天版）

目标管理与有效激励（一天版）

高绩效团队建设（一天〜两天版）

执行力“优+计划”的七把利剑（一天中层版）

执行力“优+计划”的七把利剑（一天员工版）

TTT-企业培训师核心教程（四天工作坊）

TTT-企业内训师的精彩呈现（两天版）

TTT-真实有效的经典培训游戏呈现（一天〜两天版）

7H-高效能人士的七个习惯（一天〜两天版）

定制企业内训师培养系列课程、中层管理者技能提升课程、员工职业化素质提升课程

视频片段：优酷搜索“晏本亮”，参考授课风格

出版书籍：

《带队伍－中基层领导者行动力法则》

《改变世界，不如改变自己》

使命：成就他人，成就自己！

愿景：每个人都有足够的职业技能，丰富的人文情怀；

价值观：平等、尊重、成长、分享

主办机构：