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不生气，你就赢了----做情绪的主人

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课程内容：
第1课 在愤怒时，要学会冷静
   率性而为是冲动的祸根；小不忍则乱大谋；而对讥讽不怒不气；越愤怒越要保持姜伯静 给怒火装一个“闸门”；在愤怒时不要做任何决定；别让愤怒蒙蔽了你的双眼；别让你的愤怒伤害无辜的人；只有学会自制，才能控制别人。
第2课 好脾气能带来好运气
   好脾气能带来好运气；好脾气能带来好人缘；微笑的力量；学会宽容别人；面对批评，保持冷静；凡事要留余地。
第3课 莫拿别人的错误惩罚自己
   不拿别人的错误来惩罚自已；安身立命的“护身符”；保持沉默是获胜的唯一战术；怎样应付“难以相处”的人；学会原谅他人的错误；批评是无价的收获；得饶人处且饶人。
第4课 用幽默化解愤怒
   幽默是化解愤怒的利器；用自嘲来化解愤怒；别触及对方的“逆鳞”。
第5课 先处理心情再处理事情
   没有好心情，干什么都不行；医治嫉妒的药方；沟通比生气更能解决问题；贬低别人的人，也会被别人看不起看低；学会放下坏心情；在愤怒的时候转移注意力；在动怒时，要学会适度宣泄。
第6课 在恰当的时机进行恰当的反击
   利用对方的破绽进行反击；以退为进，把对方逼上绝路；让取笑者自取其辱；沉默是对自已最大的不公；用激将法查明别人的意图。
第7课 生气不如争气
   愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得争气；埋头做事，才能有所作为；心态的改变，就是命运的改变；学会把打击变为动力；把不可能变成可能；用积极的行动来化解生气的情绪；试着把阻力变成动力；智者只斗志不斗气。
第8课 牢骚不能改变现实
   用微笑来面对生活；牢骚满腹的负面效果；你的态度决定你的心情；努力化解怨恨，让生活丰富多彩；多一些理解，少一点抱怨；与其改变别人，不如改变自已。
第9课 无怒则无敌
   为小事生气，是浪费生命；怒气冲冲，伤神又伤身；和平相处是一门艺术；做自已情绪的主人；在逆境中学会微笑；对自已说“不要紧”；释放坏情绪的方式；“退”即是“进”，“舍”就是“得”；你不可能事事都比别人突出；得饶人处且饶人；最大的敌人是自已；自我保护性的制怒方法。
主讲老师：
温州唯真健康管理有限公司的董事长、首席咨询师
焦伟珍女士



课程对象：
‌1.因为工作、学习、家庭繁忙、压力重重的人
2.人际关系有冲突，容易生气的人
3.希望自己做情绪的主人

道理我都懂，只是做不到！
焦老师带你学习“不生气”的方法！
做情绪的主人，让生活更幸福！

课程时间‌：
2023年12月6日周三（上午9：00-12：00，下午13：30-16：30）
费用：
课程费499元/天（不含餐）
11月30日前报名享受优惠价420元；
12月6日前报名499元；
焦伟珍弟子班学员享受半价优惠！

报名本次课程享四周年福利
回馈一：
一等奖（一位）：赠价值1999元焦伟珍老师家长成长课
二等奖（二位）：赠价值1680元儿童情商营课程
三等奖（五位）：赠500元代金券（此代金券可抵用于唯真公司任一课程或咨询）
回馈二：
情绪营当日现场购买唯真推出的相关课程或团辅，立减200-500元现金。

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