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听理立说番外篇:精力管理——普通人的精力抗衰法
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活动时间:2024年03月23日(周六)14:30-17:00
活动地址:海珠区江南大道中180号富力海珠城ICON旁富力天域(写字楼)26楼2613室
活动嘉宾:布衣
活动费用:88-99元(场地费+简单吃喝+课酬)
P.S.活动开始前24小时内不予退款,活动当天无法到场的可转票。
◆ 活 动 简 介 ◆
不知道大家有没有这种感觉:好像年还没过完,第一季度就已经结束了。越来越暖和的天气,也在提醒自己,春去夏来,时间不等人……
有个真理——没有比刚休完假的人更需要休假的了。
有人刚回来上班,还没开始进入状态,就忙个不停又无精打采。
好像精力充沛,活力四射,动力满满,工作生活平衡这种词,永远都是属于成功人士的。
打工人就又忙又茫,上班咖啡下班吃药,大吃一顿减减压,体检报告不敢看。不想上班又不敢辞职,忙得身心俱疲,一年到头还没存下多少钱。
那你是否也好奇过,为何在高强度的工作/创业压力下,那些“成功人士”,那些老板,高管,明星,大up主们……好像总是精力旺盛,斗志昂扬,不仅能井井有条地处理任务,还有时间出去健身户外,旅行探险,出国游学……而且还很少生病?
满世界都在讨论身体抗衰,其实精力一样需要“抗衰”,“防初老”。
每个人都只有一副身体,这幅身体的一天都只有24小时。但因为精力不同、状态不同,工作质量和生活质量就天壤之别了。
有人体态轻盈身体健康活力四射心情舒畅又赚钱快乐两不误,也有人早起心烦困了不睡忙忙碌碌又没时间去做自己想做的事情,没动力也没精力去“变得更好”。
那到底要如何做,才能让自己每天都精力充沛,努力干活产出结果赚到钱和成就感、赚到快乐的同时,还能神采奕奕的给自己时间,读书休闲、陪伴家人、享受人生呢?
如果你想在打工创业拼命生活的同时,维持身体健康心情舒畅活力满满;
如果你在工作之余还想留出时间腾出精力搞点副业,多一份心安也多一点底气……
那你值得学习一下布衣老师的这套系统的精力管理方法。
这套方法,适合普通人。尤其适合不甘于浑浑噩噩职场蹉跎,想发生一点改变的普通人。
本次分享邀请了布衣老师,她花了近二十年时间探索精力管理,我们一起看看她是如何在做到世界五百强高管的同时,还养育三个孩子,还拥有一副精力充沛的身体和又充满能量的心理,而且看起来还比同龄人年轻十岁的。
3月23日,我们下午见。
——————
本期活动分享要点:
1. 身体管理:高效懒人练“身”法
2. 精力管理:职场忙人养“精”法
3. 知识管理:忙里偷闲赚“钱”法
◆ 活 动 嘉 宾 ◆
布衣
前大厂IT,名企高管,讲师,写手,一位不惑之年的职业女性。她一直坚持多身份赚钱的状态,在一线城市边工作边养娃(还养了三个)。
她一年读200本书,产出20w字,还陪伴三个孩子成长,通过全职+副业,35岁走上FIRE之路。
可以说实现了事业,家庭,财务,以及生活的平衡。
这一切都得益于精力管理。不是天赋异禀,只是用她自己认知神经科学的专业背景+多年摸索总结躬身践行。
二十年里,她不断地拿自己实验,也和上千学员一起实践,再精简改良,逐渐形成了自己一套系统的身心健康、精力管理的方法。
◆ 合 作 伙 伴 ◆
●感谢场地提供:广东数字金服●
【场地位置:】
广州市海珠区江南大道中180号富力天域(写字楼)26楼2613室
【场地指引:】
1.请从富力天域写字楼侧进入
2.在一楼最右侧电梯间上至26楼
3.直接一楼告知前台前往的楼层就可以上楼(无需身份证验证)
◆活动主办:“听理立说”社群◆
|“听理立说”社群简介|
“听理立说”社群——广州年轻人的社交活动组织
成立于2016年06月
聚集了一群爱嗑唠日常八卦的“无(dao)聊(luan)”社会人士
组织已形成一定规模
社群以成为广州最火爆的众说社交平台为目标
话题有益+有趣
群体包容度大
使忙碌的社会人士们在工作之余不忘享受生活
鼓励大家
线上共同愉快地交流,畅(mei)所(wan)欲(mei)言(liao)
线下齐聚欢脱般玩耍,闲来无事凑(gao)热(shi)闹(qing)
社 群 发 起 人:周肥仙,李立
|“听理立说”社群中的那些人,那些事|
http://mp.weixin.qq.com/s/N0gWuVaUvHtFDzIBBZo4lw
|“听理立说”社群——往期精彩活动回顾(*^▽^*)|
|微信公众号:听理立说|
(扫描下方二维码,扒一扒那些往期活动故事~~)
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