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节气养生营：24节气与精油
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中华国际妇幼芳香调理学会，开设 「24节气与精油」养生营。跟著一年四季的24节气，结合天然的芳香精油，顺时养生。
西方用星座将一年分为十二等份，而中国人则是根据日、月的气象变化而制定二十四节气，作为农耕重要参考。根据中医理论，人类机体的变化、疾病的发生也与二十四节气紧密相连。
（图片来源：神农在世）
「二十四节气与精油」课程，将根据不同节气，与人体五行、五脏对应，并结合芳香精油的方式来做重点养生。
举例：小雪节气--保养关节（如上图）
为何天气变冷，常会感到腰酸背痛？
天气寒冷，容易久坐、或长期保持同一姿势，使得身体循环变慢，在关节膝盖处，就容易堆积酸性物质。同时久坐或过度劳累，大部分的精、气、神，集中在脑部与上半身，也容易造成下半身的气血不足。
身体的保护层--肌肤、毛孔，因为得不到血气的濡养，使得肌理松散、虚弱。「卫气」不足，就容易让外邪寒气渗入经络、肌肉、关节中，使得气血凝滞，肌肉僵硬，关节疼痛、局部肿胀、弯曲不利。
西医的观点认为：人体的肌肉、韧带纤维会因为气温变化而热胀冷缩，肌肉韧带就会相对紧绷。若是已经发炎的关节或韧带，再收缩拉扯，就让炎症疼痛更加剧烈。
而气温降低，肌肉韧带的血液循环比高温时减少，使得养分供给流速变慢。而肌肉韧带再相对紧绷，又消耗更多养分，造成乳酸堆积或者乳酸代谢变慢，因此更容易增加膝关节的疼痛。
小雪节气如何运用精油保养右膝关节？
可以运用强健膝关节的精油，缓解关节疼痛、并加强肌肉与筋膜的疏通、循环、缓解发炎肿胀。含有抗氧化、阵痛、促循环的精油，都可以缓解析疼痛。若处于急性发炎期，只需在疼痛处轻轻涂抹、热敷，不可用力按摩。
哪些精油适合小雪节气使用？
月桂叶
月桂叶精油单独使用，可以处理肌肉酸痛，但效果普通。若是调和百里香、柠檬尤加利，可以发挥信使的作用，因为月桂叶中的氧化物对肌肤穿透力佳，所以可以增加百里香、柠檬尤加利对肌肉的止痛效果。
月桂叶又有促进循环的功效，可以加速代谢肌肉、关节周围淤塞的酸性物质，有效舒缓因运动伤害造成的关节肿胀。
柠檬尤加利
柠檬尤加利，有高比例的香茅醛，对关节肌肉有镇痛、消炎作用。
香茅醛对肌肤具有刺激性，涂抹按摩时，请记得以基底油稀释后使用。
百里香
具有高比例的百里酚，抗氧化能力强，能够清除自由基、减少发炎反应，涂抹也要稀释。
强健关节膝盖的精油配方
（图片来源：香遇精油）
了解"节气"与"身心"的对应关系，跟著调配适合的精油，在该节气的期间进行保养，在学习群里互动打卡，带来健康。
曾老师的精油按摩手法示范--瓷汤匙脸部按摩法
ZOOM同步线上课程，每次一小时，讲当月的两个节气，达到顺时养生的目的。
上课时间 学员可以任选以下时段收看：周四晚上8:00-9:00 周六上午9:00-10:00。
【曾丽娟 芳疗师】
📍 专长
节气芳疗
顺时芳疗
舒心芳疗
脉轮芳疗
灵性色彩占卜
卢恩能量守护
📍 资历＆证照:
美国NAHA国际芳疗师
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半年期 （6堂课）¥ 600
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