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南城八卦掌五一假期培训班(上臂循环八法)


一、八卦掌介绍:


       八卦掌,又称游身八卦掌、八卦连环掌,是中国传统武术三大内家拳种之一。走圈转掌,闪展腾挪;单操套路,沉稳揉化;多种器械,身手之延长;对练找手,体系完备;强身健体、防身效果突出!


据史料记载,八卦掌是由河北省廊坊市文安人董海川创于清末,在北京开始传播,尤其南城八卦掌,在北京天坛大坑传承至今,开花散叶,遍及海内外,历代大家辈出,而且多能健康长寿;是当代最有代表性的国家级非物质文化遗产。


八卦掌是一种刚柔相济的拳术,练功时可快可慢、可刚可柔,可轻可重,其健身和防身的作用又是相辅相成,可以任取所需,其内涵包溶了中国古代的哲理和文化,兼具典雅与英武于一体,既是“阳春白雪”,也是“下里巴人”,所以历来被公认是一种文武兼备、雅俗共赏的高级武术。在北京万安公墓董海川祖师的墓碑上,我们可以看到一部分八卦掌历代门人的名字。其中,穷富贫贱各个阶层的人士都有,也不乏名人。例如,有李景林、傅作义等军政界人士;又如,二代程廷华是开眼镜铺的、三代刘斌当过清朝的官、三代姬凤祥是秀才出身、四代王文魁是鞋店的学徒;当年周恩来也是跟随八卦掌大师韩慕侠(八卦掌第三代传人)习得一身武艺,而现在八卦掌在全国及世界许多国家也在逐渐传播。



二、潘老师介绍: 


潘学植先生,80周岁,乃八卦掌第六代正宗传人。


自幼非常喜爱武术,十九岁时开始正式拜恩师徐振彪前辈为师习练八卦掌。几十年来除了向恩师徐振彪学习外,还向当时的八卦掌大师:师爷王文魁、刘兴汉,师大爷铁恩芳、师叔韩武,尹派大师张鸿吉等许多前辈学习八卦掌技艺,尤其是向师爷王文魁前辈紧密跟隨学习了六七年,受益良多。系统掌握北京南城八卦掌——董海川、程廷华、刘斌、刘世魁、徐振彪一脈全部功夫(学过正宗八卦掌器械10多种),练法、演法、打法合一。


曾受聘于中国武术培训中心的副主任和教练,并被授予国家一级武师(拳师)头衔,同时参与组织和策划了以北京京都城传统武术发展中心出资承办,中国武术协会主办、河北省文安县政府合办的共同成功举办了“第二届国际八卦掌联谊会”,海内外20多个国家参与,取得巨大成功,在国际上极大推广和传播了八卦掌。现任深圳市聚友八卦掌协会创会会长,当代北拳南传第一人,常驻深圳10余年,一心一意传播八卦掌,其弟子遍布国内外。


潘老师以他几十年的八卦掌习练,理论基础和实践拳理结合,系统的分类传授八卦掌拳术,并且纪录整理了许多南城八卦掌前辈大量的拳谱,口诀,功法等资料,对南城八卦掌进一步的传承、发扬,做出了巨大贡献。




三、教学内容及目的效果:


1、八卦掌内功功法:


此功法在以前八卦掌传承中需是拜师弟子且10年之上的,才有资格学习此重要功法。 习得此功法,无论是练武者还是养生者都有不同的显著效果。尤其那些气血亏损,体弱乏力,亚健康者以及有慢性病的有非常好的养生调理功效。


2、八卦掌单操:


八卦掌每一单操都有其特殊作用,有的是抻筋拔骨,有的是功力练习、有的是调节身体平衡的等等,无论哪种单操其目的都是从不同角度、结构把身体打开,同时增加身体韧性、力量、爆发力、耐力。本次冬令营中所练单操可以充分拉伸身体,抻筋骨,强心肺,正脊椎,壮肾气,学会后亦可日日操练,只需见方之地即可。


3、八卦掌上臂循环八法(八缠六式的后续功法):


俗语说:“千般学万般用”,八卦掌作为中国传统武术内家拳,它的训练是非常科学系统的,经过前期学习单操、掌式达到形正乃至挂力后,即可进入八卦掌的击打技击阶段。


4、八卦掌基础八掌:


基础八掌是八卦掌初级掌式,但却是后天返先天过程中重要的掌法练习,每一形每一式,八行八式,各有特点。是八卦掌进阶学习不可逾越的阶段。


5、八卦掌松身功法:


 八卦掌松身功法,简单易学,对于肩、腿、腰腹、手腕、足都有很好的放松功效,长期伏案工作者、肩颈僵硬的、足弓无力者都特别实用。



四、上课时间:2024年5月1日——5月5日  


早上:9点半----11点半

下午:3点----6点

上课内容:上臂循环八法(八缠六式的后续功法)



五、收费标准:


上臂循环八法班收费:


原价:4800元,前10名报名优惠价:3800元(不含食宿);


老学员(传承班往期学员/晨练学员)享优惠价:3800元(不含食宿);



六、报名方式:


微信名:panchengzhe;手机号:18218578227(潘老师)


七、报到时间:2024年5月1日早上9:00——9:30


八、报到地址:深圳罗湖区梧桐山艺术小镇赤水洞37号一楼深圳市聚友八卦掌协会

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