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中华歌疗
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课程地址:广东省惠州市罗浮山白云下山庄
课程时间:2022年1月15-1月16
课程联系人:张老师 13928714913
课程价格:3980元人名币 (住宿自理)
课程报到时间:2022年1月14号下午
歌医李扬帆 导师简介
中医世家,莱望季时珍25代孙,世界歌医管案疗法传承者。中医音樂"养生唱法”创始人国家一级歌唱家,北京大学客座教授
1974年6岁学习中医,背诵常用中药300味。
1977年9岁学习《黄帝内经》发现五音疗疾记载1985年进入四川音樂学院学习1988年进入中国音案学院学习1989年进入中央音樂学院学习1989年获得国家领导人接见
1993年进入北京中医蔓大学学习1995年进入星海音樂学院学习
1997年考评为国家一级歌唱演员2001年进入成都中医菜大学学习2007年获得全国十佳创新音樂奖。2012年获得世界健康产业国际金奖2013年进入北京大学学习
2015年北京大学总裁班客座教授2017年获得人类健康终生成就奖
生唱歌的五境界
娱乐、艺术、养生、自疗、歌医音乐疗法
为建量绝学 为万世开太
1、唱歌娱乐 2、歌唱艺术
3、唱歌养生 4、唱歌自疗
5、歌医乐疗
歌医音乐疗法,通过声音的振动波和穿透力打通经
络,打通情绪障碍,打通气血障碍,调理气血的阴阳失
衡状态,通过意振波、声振波、气振波的穿透力穿透疾
病细胞,使之同频共振从新充满活力,让身体的每个细
胞都快乐通畅,达到不药而愈!
为量绝学 为万世开太平
为什么唱歌可以养生调
病?
为量绝学 为万世开太平
百病生于气,止于樂(藥)哟(药)?
治病之道,调气为宝?
不良情绪会导致疾病?
音乐有良乐,也有毒乐呢?
也许你是一个一唱歌就容易走调的人,也许你是一个对学习声乐技巧没有多少兴趣的,只有一个人开车时才哼哼两句的人。那么,你是否就认为唱歌应该是专业歌唱家的工作,而你永远只能做一名听众呢?
科学家告诉我们,在艺术价值之外,唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快,而且还能增强我们身体的免疫能力,是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。
让我们来看看歌疗的好处:
1、唱歌有利于扩大肺活量
唱歌与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。
2、缓解便秘。
唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌,亦可刺激大肠的蠕动,如果你慢性便秘,不如多唱歌。另外,肺主皮毛(皮肤和毛发),歌唱可以促进深呼吸,使肺经更通畅,增强了肺部功能,可使肤色、肤质更理想,也有利于毛发生长润泽
3、大声唱歌可以调治胃部疾病
19世纪初的欧洲,有一些多年不愈的胃溃疡病人参加了教堂唱诗班,一年以后,没有经过任何特殊的治疗,他们的身体却奇迹般地康复了。当时医学界无法解释这个神奇的现象,只能把它归结为神的护佑。现代科学已经证明了情志对身体的作用。拿胃溃疡来说,如果一个人忧愁沮丧,这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多,胃黏膜长期被胃酸浸泡,就会形成溃疡。而一旦人保持愉快的心情,胃酸分泌正常,胃部的溃疡面就会慢慢愈合
4、唱歌具有特定的健身治病功能
唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦;而唱拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利。大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法从生理学的角度来说,唱歌使身体所有放松机制处于最佳工作状态,唱歌时我们锻炼了所有的肌肉,虽然你没有刻意锻炼哪儿,一切都是自然而然的。一个脾气暴躁的人,要是经常唱一些轻柔的歌曲,坏脾气多少会得到收敛的;自卑的人,多唱激愤人心的歌曲,那么自信也会一天一天找回来。
5、增强记忆力(让中老年人不得老年痴呆病)
一首歌要唱得好,必须要完全记得住歌词和歌曲。你看歌手在台上献艺时,他脑子里回旋的是行云流水般的歌曲和优美动听的歌词。这样他才能进入歌的意境之中,抒发出打动人心的真情实感,并使听众得到共鸣。所以,歌唱可以集中思想、增强记忆力;
6、减肥收肚——燃烧中性脂肪
歌唱可以促进新陈谢,结实腹部肌肉;同时当体内脂肪开始燃烧时,最先燃烧的便是中性脂肪,而唱歌正好可以助其燃烧,帮助你变成纤瘦美人,再加上载歌载舞的效果,唱完一首歌,所减掉的脂肪相当可观。唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用,促进新陈代谢,同时也可结实腹部肌肉,并有助脂肪的燃烧。
7、锻炼身体
唱歌是另一种锻炼身体的方法——唱一首歌如跑一百公尺 如果唱歌的方法正确,充分利用身体各部分的肌肉和内脏,可以消耗大量体能,也就是说同做了运动一样。一个人在唱完一首歌后的氧气消耗量,与跑完一百公尺后的氧气消耗量效果相当,换言之,两者的卡路里消耗量亦大致相同,所以唱了一首歌就等于跑了一百公尺,这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说,实在是一大喜讯。唱歌是全身运动,经常高歌能调气、运气、养气。唱歌是全身运动,即锻炼了全身肌肉,又健脑.要想唱的好,就要动员全身各部位齐上阵,唱歌能激发调节身体各项功能,益于身心健康.唱歌使胸腹部运动协调,利于气血的运行.中老年人经常练歌能激发对生活的信心和热爱。
8、提高艺术修养和提升气质,陶冶情操
司马迁在《史记》曾说:“诗三百,孔子皆弦歌之。”可见,《诗经》里的诗都是可以配乐的,因此也就可以说那时的诗是歌。《诗经》相当于今天的音乐书,只是它没有曲调,只有歌词。可见诗和歌的关系为——诗包含在歌里,歌包含着诗(歌词),诗就是歌,只是有曲调分隔着作为区别的屏界。歌唱可以提高我们的文化艺术素质和修养,使人感情丰富,心绪平和。感受歌曲,理解歌曲,学唱国内外优秀的歌曲对于思想道德的修养,性格情操的熏陶,都有积极作用。
9、歌唱有助于情感的通畅,让你忘却烦恼,舒缓情绪.
在全身心投入唱歌之时,可使你忘却烦恼,心理达到相对平衡,还可调节情绪,把疲劳唱走。专家认为:情志调养是很难的,建议大家要多唱歌。伤心,愤怒会使人体产生很多危害人体的物质,而唱歌恰恰能将这些物质排除,在歌唱的过程中,人的情绪也就慢慢的缓和了。当你伤心或愤怒时,最好放声高歌。纵情歌唱,回肠荡气。高歌一曲,烦恼皆忘。纵情欢歌,可以放松身心。唱歌的时候,人会变得紧张,但当唱完一首歌后,唱歌的人会随即放松下来,这一松一紧可以刺激因压力而变得混乱的自律神经,舒解身心。唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情,歌唱使你身心愉悦,焕发青春。
10、音乐调适心情,可以消除你的孤独恐慌
人都有交往的需要,特别是退休在家的人,害怕孤独。对唱歌有共同的爱好,可以把兴趣相同的人聚集起来,是一种很好的交友方式,大家可以在一起探讨音乐、交流生活感悟,寻求快乐之道,这是人生之美事。与喜欢唱歌,志趣相投的歌友们一起练唱优美歌曲,感受合唱艺术的无穷魅力,可使我们唱出和谐和团结,唱出快乐和友谊,唱出健康长寿。音乐,成为人们互相沟通的桥梁。美妙的音乐,美好的歌曲,可以和谐、净化人的心灵,启迪人的心智。音乐和歌唱使我们的生活更加丰富多彩
歌医疗法能治疗如下疾病
精神类病症1.抑郁症2.失眠3.头痛4.胸闷5.心理疾病6.情绪失调7易怒8.惊恐症9.忧虑症10.精神伤害11.孤独症12.老年痴呆13.神经衰弱14.记忆力减退、
身体类病症1.正气虚弱2高血压3.心律不齐4.肝气不舒5.肺气不足6.牌胃不和7呼吸不畅8.哮喘9.气血失调10.鼻炎11肾气不足12.肥胖症13.功能性缺氧
在中华民族文化传承这五千年里,有太多的宝贵的养生方式随着时间和许多外国文化的涌入变的没落了,老师现在的传播完全靠的是热爱和民族责任感,希望大家能学习或更加热爱我们自己中华的养生和预防,许多东西你不试一试完全不知道有多神奇!快来报名和我们一起体验神奇的歌唱疗法吧!
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