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无忧辟谷筑基班——重庆站
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止饿赋能的祖传服气辟谷
瘦身 | 降三高 | 排毒 | 调睡眠 | 静心减压
主办：樊登读书重庆运营中心
创始导师：航君
助理讲师：叶佩凝
一 . 吃出来的病
“病从口入”是妇孺皆知的常识，然而多数人对此理论的理解还停留在初始的阶段，即认为食用了被微生物、寄生虫所污染的食物之后会引发各种传染性疾病。然而，由于生活方式的改变，近几年肥胖病、痛风、糖尿病、心脑血管疾病的发病率急剧上升，由此“病从口入”又有了新的含义，即因膳食失衡、过度饮食、营养过剩、添加激素等会导致一系列营养代谢障碍性疾病，这些疾病也可简称为富贵病。
据调查，膳食失衡、饮食不节引起的疾病已经成为主要死亡原因。因此，如今对“病从口入”的理解已经不能仅仅局限于食品的清洁卫生，而是必须包括改变不良的生活习惯，纠正错误的生活观念。
二 . 辟谷的科学性
辟谷，即不食五谷杂粮，是通过功法吸收自然精华之气，而进行减肥、排毒、养生的系统养生方法。这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。
现在互联网科技发达，网络上各种讲断食（非辟谷）的方法也是层出不穷，但这些方法真的可信吗，辟谷有风险，修行需谨慎。
辟谷这种古老的养生术，是我国几千年来的文化瑰宝，但不吃不饿且精神好的状况不是人人能做得到的，必须在有经验老师的指导下进行，以免适得其反，弄巧成拙而危及生命。
辟谷，古今都极为重视。从科学实验中，鉴证中国的辟谷具有西方绝食疗法的优点而避免了它的缺点。
在中医药研究院的配合下，对辟谷者进行了检测生理生化指标，通过对670人的辟谷实践观察和53名实验对象的科学检测。现代医学表明，短期断食可能引起一些机体代谢紊乱，而53名辟谷实验者的体液生化表明，短期辟谷对机体无明显损害，也无后遗症。通过辟谷的实验者达到降低了三酸甘油酯和担固醇、对高血脂症和心血管系统病症有治疗作用。
另外，实验从中医角度来看也是成绩斐然：通过辟谷，最显著的表现是胃，因为没有了食物，胃火自灭，随之肝火也会下降。肝、肺、胃、肾得到了修复，进而达到祛病、健身的功效，如果掌握了辟谷，定期辟谷，那将会远离疾病，健康长寿百岁不是梦！
三 . 什么是辟谷
辟谷就作为一种延年益寿的养生法则最早起于先秦，后流行于唐朝。现今，辟谷成为了延年益寿、开发智慧、转化生命能量，提高生命层次、转换生命形态的特殊养生术。
2016诺贝尔医学奖得主日本杰出的医学家大隅良典【细胞自噬机制】对诸多慢病的治疗研究结果轰动全球，成为科学理论基础。
辟谷食气的终极目标就是让人达到和草一样顽强的自我生存能力，让人体与宇宙信息接通，在人与宇宙母亲之间建立起一个无形的营养通道，只要有自然界的三大营养素：阳光、空气和水，人类就可以生生不息！
激发人体潜在的本能，调动人体内潜在的功能疗疾健身，有着不可估量的现实意义。辟谷不仅是对身体深层次的清理、净化和排毒，更是心灵的蜕变和升华，是“天人合一，道法自然”精髓的体悟！
四 . 辟谷养生的科学原理
1.使胃肠消化系统得到全面清理、休息和修复
辟谷开始，胃首先进入休息状态，受损的胃粘膜和胃璧得到休息修养和修复的机会，而且是难得的机会。五至七天，轻度胃炎、浅表溃疡、胃寒、烧心、胃疼可治愈或减轻。多次辟谷就可使胃气大大提升，以达“有胃气则生”的效果。
辟谷不进食，原留存食物被小肠继续吸收后将渣滓浊物转输大肠，小肠进入修养、清理、修复状态，小肠绒毛清理干净，吸收功能恢复到年轻态，小肠壁得以清理和修复，各种胀气、疼痛消失。大肠将食物渣滓向下传导，大肠从上向下一节一节排空，一节一节清理干净，进入休息、休整、修复状态，直至宿便全部排出体外，大肠得以全面清理和修复，进入休养生息状态，各类肠疾得到治疗机会，胀气、腹泻、腹痛、大便不成型或便秘、痔疮、肛裂等等症状，第一次辟谷有的治愈，有的重症需要多次辟谷也可以治愈。
人体的肠胃最易受损，也因总被食物充满而难以治疗，肠道又长，总长度约是人体的六倍多，弯弯曲曲，盘盘转转。用当代的医疗手段彻底清理一遍，是很难做到的，而辟谷七天即可以将胃肠道毫无损伤的彻底清理一遍，更高明的是同时对胃肠道进行了修整和修复，更不会破坏胃肠道内环境的生态平衡，故具有快速的愈疾效果。
2.全面清理和修复血管系统的功能
根据相关资料记载说人体血管总长度可以绕地球2.7圈，以形容其长度的惊人，又说人到五十岁时血管的截面只剩50%可以过血，其余都被血垢占据，要想把这么长这么老化的血管洗理干净和修复其腐蚀的管壁，很难实现。而人体进入辟谷状态中，通过血管的血量比吃饭状态下多出30%的血液充盈血管，冲刷血管壁，滋养着血管壁，这大量的血流把垃圾带走排出体外，使血管净化，多次辟谷或终生常行辟谷可达“血管年轻，人就长寿”的养生目的。
3.全面修复细胞内环境，滋养和活化细胞的功能
细胞是人体最小的单位，细胞壁上的小孔只有7纳米直径，一般大分子物质是进不了细胞内的，故用现有的医疗手段是难以清理到细胞的内环境的，更无法进行修复。用辟谷这种特殊办法在七天之内可以轻而易举完成这个任务。这个办法就是通过将节省下来的30%多的血液补充归还给细胞，冲洗、清洁和滋养细胞，使细胞逐步活化，使机体年轻化。
五 . 课程简介
【综合功效】
1.速效去脂瘦身，减轻体重。
2.排出身体寒湿，宿便，肠垢，毒素，净化酸性体质。
3.平衡身体能量，胖者减肥，瘦者增肥。
4.调理常见慢性病，如高血压、高血脂、高血糖，糖尿病，各种心血管疾病。
5.调理女性，男性各种生殖系统疾病，乳腺/子宫/卵巢/月经不调，性功能低下。
6.增强肠胃功能，补气养血。
7.美容养颜，逆生长。
8.道家秘传功法，打通经脉，开启智慧，激发生命潜能。
【受众群体】
1.各类肥胖者，体重超标、身材臃肿走样、基础代谢不佳者
2.高血压、高血脂、高血糖，及糖尿病患者
3.动脉硬化、静脉曲张、血栓梗阻、各类血管堵塞类疾病患者
4.心灵沉重、诸事所累，寻求心灵减负的解脱之道者
5.失眠者、工作压力大、有忧郁症或工作厌倦情绪者
6.任何亚健康群体，爱好养生人士
【课程目标】
1.轻松降血压，停药持久有效稳定在正常范围
2.清理血脂垃圾、疏通血栓、洁净血液系统
3.速效降血糖，有效治疗Ⅱ型糖尿病
4.改善睡眠质量、头晕头痛、心悸心慌
5.简单快速、无副作用的减脂塑形
6.轻松愉快瘦身，减除心灵负担
7.道家秘传功法，打通经脉，开启智慧，激发生命潜能
全国各地学员反馈
～往期学员辟谷前后对比照～
【课程安排】
第一天
09:00—09:30 签到登记
09:30—12:00 辟谷要点、止饿法
--------------
12:00—14:30 户外采气、午休
14:30—17:00 中和法、排浊法1、净化法
17:00—17:30 户外采气、茶歇
--------------
18:30—19:30 排浊法2、破执
第二天
07:30—08:30 自修
09:00—12:00 带功、升阳法
12:00—14:30 户外采气、午休
--------------
14:30—15:30 疏通法
15:30—17:30 养阴法、中和法
17:30—18:30 休息、户外采气
--------------
18:30—20:00 辟谷心法
第三天
07:30—08:30 自修
09:00—10:30 带功、功课合集
11:00—12:00 复食法
12:00—14:00 户外采气、午休
--------------
14:00—16:00 发愿、感恩礼
16:00 圆满结营
六 .费用说明
1.学费￥4680/人
2. 双人同行缴费享受特惠￥3980/人（85折）。
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