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天气转凉没有什么比泡个药浴更舒服的了

白露

秋季是流感的高发季节，秋季由于气温变化剧烈，由热转寒，干燥的空气更利于流感病毒在空气中传播，免疫力与抵抗力稍差的人群如不做好卫生防护及保暖则非常容易感冒。另外，由于秋季气温变化较大，空气中的水分含量下降，因此易导致人体免疫功能下降而感染细菌、真菌或者病毒，引起皮肤瘙痒症、湿疹、银屑病、面部过敏性皮炎、带状疱疹等皮肤疾病。

藏式泡浴-预防秋季多发病

自古以来，人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健的有效措施。

秋冬受冷空气刺激，易引发鼻子不通，鼻粘膜抵抗力变弱，通过足浴，可以促进鼻部通气，从而使得鼻部更好的工作，抵御细菌和病毒的入侵，为上呼吸道设置一个大的“防护墙”，不容易患上呼吸系统疾病，确保肺部健康！另外，藏药浴能通过作用原理及药材成分，明显改善人体肌肉脉络、气血循环，增强机体新陈代谢，调节内分泌，驱邪而不伤正气，对湿疹、过敏性皮炎、银屑病等皮肤疾病效果更佳。

尊崇传统藏医药浴古法，结合现代家庭沐浴沐足需求，“藏有引力”对藏药浴基础方“五味甘露”加以改良、融合，推出纳美曲桑藏式养生系列产品——五味甘露藏浴凝珠液（升级款），每一粒凝珠都浓缩了经典“甘露”及12种草本精华、2种精油，以丰富“内涵”进一步优化藏式泡浴体验，让藏式泡浴更好地为健康保驾护航。

藏药浴千年组方-五味甘露

“藏药浴”藏语称“泷沐”，长久以来都是藏民常用的保健方法，其历史非常久远，成书于公元7世纪的藏医药权威经典著作《四部医典》中就有关于药浴的记载，《四部医典·后续部》第23章“五械疗法药浴章”记载，藏医主张使用天然温泉浴来治疗一些疾病，如果没有天然温泉，则可用五味甘露；《四部医典》还收录了药浴主方剂“五味甘露”，并列举了其常用植物草本达100多种。

作为藏医外治疗法中最常见的方法之一，一直以来藏药浴因其良好的效果为人们所推崇。它是以土、水、风、火、空“五源”生命观及“隆”（指气、风）、“赤巴”（指火）、“培根”（指粘液）“三因”健康观及疾病观为指导，将身体浸泡于藏药液中，在水的热能和药物的药力作用下，打开人体毛孔、打通经络，调节身心平衡，实现生命健康的一种方法。藏药浴具备良好的使用效果，还与它包含的多种药材成分密切相关。藏药浴基础方“五味甘露”所包含的五种“甘露”——刺柏、杜鹃、大籽蒿、麻黄、水柏枝，在藏医理论的指导下组合在一起，对于舒筋通络、滋润肌肤、清热解毒、调理寒症等作用显著。

“五味甘露”为藏药浴“基础方”，用于实际疾病治疗或保健中时，藏医院药浴科使用的组方或者藏药浴相关保健产品配方，往往会根据需求者的身体状况予以搭配其它植物精粹。

秋季泡浴小贴士

时段：

晚上入睡前1~2个小时较佳，饭后半小时内不宜药浴；

时长：

时间不宜过长，30分钟左右为宜，微微出汗是泡浴的最好状态；如果是足浴，擦干脚后，用毛巾包裹15~20分钟效果更好；

水温：

建议水温37℃~45℃，水温过高容易使血管过度扩张，引起心、脑、肾等重要器官供血不足。糖尿病患者末梢感觉能力差，建议药浴前由家人先试水温。

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