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清创虽痛,但伤口终将愈合 | 《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》活动预告
以明语
“吐槽”再多遍父母的“不是”,我们仍然不快乐,因为我们无法改变过去、改变父母。但是我们可以改变自己。改变自己,不是要你否认伤害,也不是要做一些“不成熟的原谅”,而是要把内心的伤痕“外化”掉。一旦你做到了这一点,你将释放自我、破槛而出。同时,你也成功打断了原生家庭不幸的因果链,你不仅拯救了自己,更保护了你的孩子不再遭受“毒害”。
学习如何重建那个原本就应该积极、自信的自我——这是以明在“亲密”关系第二期想要和你们一起做的事情。
吾将渔,君胡不至。
主讲嘉宾
-- 刘俊娉 --
国家二级心理咨询师,
专注青少年心理健康教育领域的教学、咨询与研究
本期书籍
原生家庭:如何修补自己的性格缺陷
【美】苏珊·福沃德博士 克雷格·巴克 著
黄姝 王婷 译
北京时代华文书局
《原生家庭:如何修补自己的性格缺陷》是一部家庭心理疗伤经典之作。苏珊·福沃德博士根据工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并持续影响子女成年后的生活。本书分为两部分,第一部分阐述了“有毒”的家庭行为模式,第二部分则提供了疗愈的策略和方法。本书的难能可贵之处在于,作者的主旨并不在于控诉父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。
书籍选抄
l “有毒的父母对孩子持有的往往是自我中心和利己的观念。他们会认为:无论怎样,孩子都要尊敬父母;凡事必须按我说的做,否则就是错的;孩子就应该安安静静地待在那儿。这种观念正是这些父母的有毒行为产生的土壤。”
l “有毒的家庭体系就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传。这个体系并非你的父母所发明,而是从先辈那里继承的一整套逐渐累积而成的感受、规则、交流、观念。”
l “当你把父母的感受当作你大部分人生决定的基础时,你正在放弃自己的自由选择权。如果在你心中,父母的感受永远占首位,那么你的人生也将由他们驾驭。”
l “消除父母对你造成的负面影响是一个循序渐进的过程。但是最终你内心的力量将得以释放,你隐藏多年的自我亦会得到解放,你将找回自己本应成为的那个富有爱心的、独一无二的人。”
l “你身上本就具备改变子女命运的力量。当你向孩子道歉时,你也是在教会他们相信自己的感觉和认知。当你自己从内疚、自我仇视和愤怒的家庭遗毒中解脱出来的时候,你也解救了自己的子女。”
主讲提纲
l 作者与背景介绍
l 书籍介绍——如何识别有毒的家庭行为模式并实现自我成长
l 在中国文化背景下理解原生家庭对个体的影响
本期茶品
伯韵滇红金毫臻选云南临沧凤庆地区的凤庆大叶种之一芽一叶,经标准滇红工夫之工艺精制而成。干茶外形紧直挺拔,金毫丰盈;汤色橙红明亮,入口稠滑甜柔,不苦不涩,浓淡适宜;叶底明亮红铜色,嫩匀柔软。
活动信息
时间:2019年11月23日(周六),下午18:30-21:00
地点:泰元坊茶事(西城区护国寺街85号护国新天地2层)
费用:会员68元,书友88元
(报名成功后除遇不可抗因素不予退款)
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