2020年活动时间
全年剩余7期，欢迎独立定制
第1期  07月12日集合-07月24日
第2期  08月09日集合-08月21日
第3期  09月06日集合-09月18日
第4期  09月13日集合-09月25日
第5期  09月26日集合-10月08日  国庆黄金周9980/人
第6期  09月30日集合-10月12日  国庆黄金周9980/人
第7期  10月11日集合-10月23日
除国庆黄金周外执行基础价：9580元/人

行程安排

D1 全国各地-拉萨（集合日）
自行前往酒店集合，凭身份证办理入住，自由活动，欠缺装备的队员也可在拉萨补充装备。为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息。
温馨提示：由于行程海拔高，建议队员先到一到两天以适应高原。

今日餐饮：全天自理
今日住宿：拉萨市区商务酒店
今日海拔：拉萨约3658米

D2 拉萨-羊湖-日喀则
早餐后驱车前往羊湖，翻过海拔4800M的岗巴拉山口，俯视羊湖，之后下到羊湖边上近距离接触圣湖。在浪卡子午餐后，经中国最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡前往日喀则，后游览班禅的驻锡地—扎什伦布寺。

今日餐饮：全天自理
今日住宿：日喀则酒店标间
今日海拔：日喀则3836米
今日需时：全程350KM，车程约5小时

D3 日喀则-曲当-优帕村
早上乘车途径拉孜前往新定日县城，可远眺珠穆朗玛峰等5座8000米以上山峰雄姿。沿途将翻越海拔5248米的嘉措拉山口,120道拐拍摄点拍摄五座8000米级山峰，之后经曲当抵达优帕村，适应高原反应。

今日餐饮：全天自理
今日住宿：优帕村多人间
今日海拔：优帕村3770米
今日需时：全程350KM，车程约9小时

D4 优帕村-晓乌措
早上可以睡个懒觉，整理装备，将物资交予牦牛托运，只需要背负当天所需的饮水、路餐等简单物资，11点左右从优帕村开始徒步，一路缓坡上行，飘荡在山间的云雾和刺眼的阳光，让你相信自己走进了真正的西藏，下午在晓乌错湖畔露营。

今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
今日住宿：晓乌措露营
今日海拔：晓乌措4677米
今日需时：徒步10KM，上升900M

D5 晓乌错-晓乌拉垭口-卓夏木
上午10点从营地出发，翻越徒步过程中的第一个困难晓乌拉垭口（4900米），下降到嘎玛沟的起点卓夏木山谷地带，茂盛的植被，潺潺的溪流和远方的雪山，构成一幅绝美的山水画。

今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
今日住宿：桌夏木露营
今日海拔：卓夏木4030米
今日需时：徒步14KM，上升230M，下降870M

D6 卓夏木-措朗湖-夏侬牧场-汤湘观景台
从卓夏木沿原始森林上行，植被垂直分布明显，到达山脊可俯瞰嘎玛沟全貌，如果有缘即可邂逅马卡鲁峰（8463米）。中午前后到达雪山怀抱的措朗湖营地，湖水经过一个泄水口注入嘎玛沟内，错郎山谷两端雪山相映。午后翻过一个垭口就到达了野花灿烂的夏浓牧场，一路平坦直到今天的营地汤湘观景台。

今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
今日住宿：汤湘露营
今日海拔：汤湘4510米
今日需时：徒步12KM、上升550M

D7 汤湘观景台-巴当-俄嘎-白当
沿着陡峭的“之”字形山路下降到俄嘎草原的巴当，下降过程中右侧出现的山谷和冰川河床就是嘎玛沟的上端源头，需要穿越一片乱石区，继续前行到达今天的营地白当，好好休息为了明天一天的艰苦行程养精蓄锐。

今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
今日住宿：白当露营
今日海拔：白当4950米
今日需时：徒步11KM、下降350M、上升450M

D8 白当-珠峰东坡BC-白当
艰苦的一天，轻装从营地前往珠峰东坡BC并返回营地，有一段碎石坡上升，穿越乱石区花费将近一个小时，坡度大概在四十五度，从坡上看南面的珠穆朗卓（7804米）北坡冰川很是壮观。到达珠峰东坡BC（需要注意的是这里攀登人员较少，没有任何标志牌），完成了一段旁人无法到达的朝圣之旅，下午赶在天黑之前回到营地。如果不想前往珠峰东坡BC的，可以在营地周围玩，这里也有许多的美景可以探寻！

今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
今日住宿：白当露营
今日海拔：白当4950米
今日需时：徒步18KM、上升350M、下降350M

D9 白当-俄嘎-汤湘观景台
沿着“之”字型小路回到汤湘观景台。

今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
今日住宿：汤湘露营
今日海拔：汤湘4510米
今日需时：徒步14km、下降750M、上升350M

D10 汤湘观景台-措学仁玛
一路上行，在行走中休整队伍，起伏路段不久就到达了今天的营地，雪山下的碧玉——措学仁玛。远方是珠峰、洛子峰（8516米）和马卡鲁峰（8463米），近端是一座7000m级未登峰。

今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
今日住宿：措学仁玛露营
今日海拔：措学仁玛5013米
今日需时：徒步11KM、上升700M、下降450M

D11 措学仁玛-朗玛拉垭口-轮珠林村
出发后翻越行程的最高点，海拔5344的朗玛拉垭口以及另外一个5000m以上的垭口，经过一汪深邃的湖水——拉则错，下午到达轮朱林村。

今日餐饮：含早晚餐，午餐路餐自理
今日住宿：轮珠林村露营
今日海拔：轮珠林村3990米
今日需时：徒步21KM、上升400M、下降1500M

D12 轮珠林村-扎西宗-日喀则
沿着来时的路回到加乌拉山口，回望远方的珠峰等5座8000级山峰，也该说声再见了。后回到G318，中午在定日白坝午餐，晚上返回日喀则，洗去一身的五味陈杂和疲惫，然后好好睡个懒觉。

今日餐饮：全天自理
今日住宿：日喀则标间
今日海拔：日喀则3836米
今日需时：全程370KM，需时9小时

D13 日喀则-拉萨
天的行程非常的轻松，沿G318回到拉萨仅需6小时车程，早晨队员可以睡个懒觉，中午前出发返回拉萨，回到繁华的人间，洗去一身的疲惫，可以相约去好好腐败一顿。回到拉萨大约下午3点左右，如需预定当天返回的机票，建议预订傍晚6点以后的机票，以免路上堵车而导致误机。

今日餐饮：全天自理
今日住宿：拉萨市区商务酒店
今日海拔：拉萨3658米
今日需时：全程350KM，车程约5小时

费用说明

费用包含
1.交通：进山往返交通费用。
2.住宿：4晚标准间（独立卫浴），优帕村为多人间，8晚双人帐篷。
3.门票：羊卓雍错、扎什伦布寺、珠峰东坡徒步门票及车辆进山费、珠峰东坡徒步营地环保费。
4.餐饮：D4-D11营地早晚餐，提供新鲜肉食和丰富菜品水果。
5.领队：专业领队全程带队服务。
6.牦牛：驮运牦牛及牦牛工。
7.装备磨损费：提供2人一顶露营帐篷（防潮垫、公共餐厅帐篷、炊事帐篷、高原炊具、户外桌椅、对讲机、卫星电话、太阳能充电板等）。
8.保险：户外活动组合保险70W。

费用不含
1.不含拉萨往返大交通。   
2.边防证办理费。
3.非徒步过程中的餐饮自理（含8顿路餐）。
4.卡若拉冰川门票（路边景点，车上即可看到，如果被拦停则需要交50元/人的门票）。
5.其它个人消费。

注意事项及装备说明请联系微信18214880735（花蕊班夏天），添加时请备注：互动吧+珠峰东坡。另有新疆、川西、云南路线