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课程时间:

9:45--11:45(6--10岁)

14:00--16:00(10--15岁)


课程地点:

天心区汇金国际银座25楼,IKMF长沙个人防卫体能训练馆

岳麓区佳兆业云公馆31栋3楼,Z-YOUNG健身工作室

 

暑假集训主题:

第一期 个人防卫马伽术——徒手格斗

第二期 个人防卫马伽术——持械防御和反击

第三期 个人防卫马伽术——进入地面后的防御和反击

第四期 个人防卫马伽术——防校园霸凌训练


除了每一期必学的基础打击、弧线和直线攻击的防御和反击,整个一期的内容都会围绕着当前的主题来进行,通过集中的训练孩子能够更快地掌握当前主题的内容,并且能够快速地运用到实际的生活当中。

 

 

什么是儿童马伽术?

作为以色列和美国军方签约的安全防卫体系,IKMF(国际马伽术联盟)早在很多年前就开始着手儿童的防卫课程了,与单纯的竞技类项目学习动作不同,儿童马伽术——KravKids不仅具备动作学习、带色升级等常规课程,还针对孩子的生长曲线给出了针对性的课程和指导意见。IKMF的少儿马伽术项目为不同年龄阶段的孩子设置了不同的课程安排。Krav Junior10--15岁 和Krav kids(6--10岁)两个年龄段的区分为不同年龄组的孩子提供特定的课程。



 

儿童马伽术可以帮助

对抗哪些危险?

在儿童课程的设计上,以色列IKMF针对儿童所面临的常见危险进行了三大类的划分,包含1、环境危险,2、成人侵犯,3、校园、街头霸凌。这是其他所有运动、格斗训练项目不具备的。在特点教学上,IKMF(马伽术)儿童课程会利用孩子的天性、本能进行内容的学习和训练,这种独有的方式就很容易让孩子在脑袋里形成固定的动作记忆。

 

多大的孩子适合练习马伽术?

 

在儿童课程的设计上,以色列IKMF总部除了沿袭犹太人教学的质疑理念,还很贴心、很专业的将儿童进行了年龄上的划分,不同年龄的孩子会有专门针对性的课程内容及教学时间规定,5岁以上(幼儿园中班、大班以上)都可以练习。其中59岁为儿童,1015岁为少年,16岁以上为成人。

 

通过一定课程练习后,孩子可以达到一个什么目标或水平?

儿童课程的最终目标是教会孩子学习如何避免对抗,尤其是面对成人侵犯时存在的体格弱势;教会孩子如何快速逃脱困境,寻求帮助;教导孩子正确理解正当防卫和防卫过当的概念(针对校园霸凌)。

通过儿童课程的学习,所有参训的孩子不仅对大众化的竞技格斗动作有接触,还会学到:

1、危险的规避意识

2、校园霸凌的防卫及合理处置

3、面对室内入侵的安全处置

4、身体素质的锻造

5、创造力及团队协作意识

6、意志品质的磨练

 

儿童马伽术的课程如何设置?

IKMF(马伽术)的儿童课程设计出了不同的场景整合内容,孩子们不仅可以得到体能上的锻炼,还可以强化技能的学习应用,最重要的是在场景训练环境中可以让孩子强化内心,使孩子真正的在突发事件中沉着、冷静的做出应激对策。

 

儿童马伽术是由什么教官来进行教学?

IKMF儿童课程的教官必须要通过成人教官的认证考核,同时教学时间满足一定时间以上的课时要求,才可以申请儿童教官的认证。

但这并不是说所有人只要申请就完全可以通过,IKMF总部会针对申请人的个人档案进行审查,最最最重要的是在认证期间,除了教授儿童课程的教学方法、方式及课程编排外,儿童体系的监督教官还会审查申请人的性格及举止行为,若途中发现申请人的性格过于孤僻、内向亦或行为举止有悖常理,就会果断取消申请人的认证资格,最终通过这个儿童教官考核的人大都是那些技艺精湛、性格开朗、善于和孩子沟通的教官。

孩子的收获

个人安全防卫的意识、战术、技能、心理素质、身体素质全方位提升。

 

IKMF少儿马伽术项目含身体和心理两个层面的自卫技能和综合能力训练。该项目内容涵盖:

01

理解儿童和青少年面临的危险和安全问题(来自成年攻击者和同龄的霸凌),并学习妥当的决策。

了解儿童和青少年面临的危险和安全问题(来自成年攻击者和年龄相仿的欺凌者),并学习正确的决策。

02

学习和训练击打能力,以及学习定位合适的攻击目标。

学习和钻探所有打击,以及学习正确的目标。

03

学习和练习在少儿马伽术的自卫技术(含如何应对击打、脚踢、熊抱、抓拽、跌掉等)。

学习和练习Krav初级课程中的自卫技巧(包括处理拳打脚踢,熊抱,抓,控制,跌倒等)

04

提前行动和避免危险,这包括态势感知、预防暴力、应对来自陌生人的危险等。

先发制人的行动和回避,包括态势感知、暴力预防、陌生人危险等。

05

模拟情境训练、毅力和压力训练。训练压力下的反应能力和镇定应对的能力。

模拟训练,勇气抗压能力、韧性钻探,训练反应和在压力下发挥作用的能力。

06

锻炼身体能力,如协调性、敏捷性、功能性力量和灵活性,这是未来健康成长的重要基础。

07

培养关键性的综合生活能力,如信心、自尊、自律、尊重、团队合作精神和领导力。

 


 

常见问题

 

我家孩子练过空手道/跆拳道/功夫等,马伽术跟其他武术一样吗?

 

实际上,马伽术的方法是与空手道/跆拳道/合气道等武术或MMA(综合格斗)、拳击、泰拳等竞技类格斗运动非常不同。

 

首先,马伽术不是一项运动,也不是竞技或表演。马伽术本质上是一套科学完善且不断在进步更新的防身体系,旨在预防、避免或逃脱冲突与危险。IKMF马伽术的所有技术和策略都是非常实用又直接的,并且设计初衷就是让普通人也容易上手。在这一点上,我们的IKMF少儿马伽术项目也是如此。

 

除了防身技术,我们还重视培养自卫和处理危险情况时的心智能力和决策能力。这些包括在压力下的镇定应对、态势感知、冲突解决、适当使用声音等能力。这些将是孩子们在学习游戏和模拟训练中收获的无形技能。我们将其包含在模拟培训中。

 



IKMF香港地区、北京、长沙和其他国家分校的少儿课的学生

 

 


马伽术会让孩子变得有暴力倾向吗?

 

“马伽术是专业的个人防卫体系,马伽术第一准则是逃跑,最好的防御就是在事情变的糟糕前跑掉,但是有些时候你无法规避危险,你别无选择那就要保护自己。马伽术所有技术没有主动攻击,都是利用本能预防反击,训练期间会教你面对危险的应急处置,教孩子遇事冷静,合理的控制局面。并非让事态升级把自己处在危险的环境当中,所以不存在有暴力倾向。”

 

雷老师说:马伽术这项运动,就像学习拳击,摔跤跆拳道等运动项目一样,教给孩子们一项很重要的文化素养就是要懂得尊重。学习自我防护,正是为了避免冲突,而不是滥用武力制造冲突。一名优秀的马伽术教练会自始至终向孩子们传递“尊重”的观念。所以,“引发暴力倾向”?不会的。

 

我们需要告诫我们的孩子,这个世界不但有阳光花朵,同时有阴暗角落;我们应该教导孩子,如何识别生活中可能遇到的风险、如何避免被欺负或者成为坏人的目标、在遇到不同程度问题的时候如何合理的应对;我们应该告诉孩子,天使之所以能够守护人间,是因为他们有能力将恶魔打入地狱,这就是他们能够从少儿马伽术中学到的


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