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五一节145公里山地骑行一气呵成暨红军长征回顾之旅

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    重庆因为山高路不平的原因，能骑车的人和道路都不多。普通道路骑行，尾气弥漫，而且没有自行车道让人毫无安全感。汽车驾驶员更是没有礼让自行车的习惯，险象环生，心惊胆战。

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    熟悉我们的人都知道，

我们是一群理想主义者

我们是一群运动爱好者

我们是一群为人父母者

我们是一群对教育深入思考者

我们教练团队全是为人父母者（平均年龄40岁），既具有良好的体能和运动天赋，也有为人父母的爱心和细心，更有把户外运动作为孩子最佳身心和品行教育方式的理想。
    所以彭SIR一直在寻找可以让孩子们安全骑行，还要有一定成就感的骑行线路，最好还要离重庆距离近，风景好。终于在贵州寻找到了一条全封闭自行车道，2.8米宽，全程150公里，10公里左右就有一个驿站可以吃饭，露营，洗澡，还有条件很不错的标间！简直是完美！！！
    
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    2020年暑假带两个孩子实地骑行体验了一次，之后国庆节带领近30人骑行，2021年五一第三次骑行感受如下：
 1 老手可以上，150公里一天可以完成，很有成就感。
 2 新手可以上，一天80公里任何人可以轻松完成，沿途可以闻茅台酒香，像红军一样四渡赤水，在红军露营地露营，参观佛光岩，燕子岩等著名风景区和四渡赤水纪念馆以及女红军机娘。
 3 拖儿带女同样可以上。下图是2020国庆的骑行合影，我旁边是一个四岁小朋友：）

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这张照片是2021年五一的合影。
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      我们的后勤保障部队整个300公里骑行一共补胎18次！16辆车总里程4800公里，平均266公里补胎一次好像也不太多？



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 在现有的教育制度下，培养孩子的内驱力是一件很难的事情。长期以来，我们总以惩罚或奖励等方式促使孩子们学习，反而减少了他们对学习的兴趣，并降低了坚持做事的能力。但这个问题并非无解。宾夕法尼亚大学的社会心理学家Angela Duckworth提出，孩子们可以通过长期坚持进行某项课外活动，来培养“GRIT” 这一品质。

宾夕法尼亚大学的社会心理学家Angela Duckworth认为，虽然没有孩子会对考试和学习充满热情，但是，如果我们能够培养孩子的GRIT（坚持不懈）的性格特质，孩子们会更加努力学习，未来也更容易取得成功。



什么是GRIT？

按照Duckworth教授的定义，是人们在追求自己的兴趣和人生目标中磨练出来的坚持不懈的精神。具有GRIT品格的人，不仅拥有自己愿意为之全力以赴的兴趣爱好，更重要的是从中锻炼出来的应对困难和挑战的毅力，可以让人获得学业和人生的成功。
很多企业CEO愿意雇用大学生运动员，他们不需要他们的体育技能，而是看中运动员面对困难的态度和勇气。


按照GRIT理论，户外历练对学生来说已经远远超越了原来的意义，孩子们不仅要发掘和培养持久甚至是终身的兴趣和爱好，而且从中磨练出来的坚持不懈的能力，会让学生愿意面对学业挑战，更加努力地学习。

自行车是人类历史上最伟大的发明之一。
3组三角形钢铁组合 2个塑胶轮胎 1套钢铁链条。
一点点自身的力量，却可以让我们拥有人类自身绝对到不了的速度，和距离。
 


骑行，由此而生，风靡全球。
自行车发展到今天，设计越来越轻，外观也越来越精美，
全球有差不多10亿人，把自行车当作交通工具，
而越来越多追求健康生活的人，甚至把骑行当成了一个强身健体的运动。
 
自行车对于每个人，都有着一样的功能，
但骑行，从一个地方到另一个地方，都有不同的意义。
 
骑自行车征服一座山减减肥，骑自行车去西藏朝圣，骑自行车去环游全球。
每个人的目的地不一样，线路不一样，过程和经历的一切都不一样。
 
它既是一个人的运动，也是一群人的运动
 
所以我们想通过自行车运动，让孩子们去了解：人，人们，以及做人
1）get到一个让身体全面发展的技能
2）体会到：怎样让大脑控制身体的协调，与一架钢铁融为一体，不断前行的原理
3)  感受到：在风和阳光的沐浴下，感受大汗淋漓的畅快，了解身体运转的生物奥秘
4）学习到：与小伙伴协作，克服自身弱小的处事之道
5）感悟到：为达到目的地，应该具备的坚毅之力
  
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本次骑行，孩子将收获什么呢
1. 野蛮其体魄：
如何协调身体的肢体，实现平衡掌握与巧力的有效输出。
 
2. 文明其精神：
如何在遇到压力时，调整情绪，疏解压力的同时有效控制身体。
如何避开各种干扰，提升自己的专注力。
如何找到克服心理恐惧的3个关键点。

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3. 关于生活：
如何设立小目标，变得独立与自主
如何与他人协作，建立良好的人际关系



   另外，彭Sir要告诉大家一个天大的喜讯：大家都知道竞技运动需要达级，但是运动员毕竟是极少数，那我们玩骑行，皮划艇，徒步，爬雪山，露营，户外野炊等户外技能，怎么知道我们掌握的程度呢？国家体育总局的青少年运动司下辖的全国体育运动学校联合会姗姗来迟，于2021年5.28给广大喜爱户外运动（营地技能）的青少年指定了等级标准，果断运动俱乐部也是全国首批45家考评点，所以这一次骑行活动独立完成的小盆友都可以获得户外技能一级证书，不另收费。


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行程安排 5天4晚
D1    4月29日17点以前把自己的自行车运到我们的基地，由货车统一运送到贵州省赤水市的365房车营地。（自己没有车我们可以在赤水租借还不错的车，费用全包）18：30大伙自由出发自驾2小时到365房车营地入住房车或者帐篷酒店。
送车集合地点：果断运动 重庆渝北区洪湖西路26号完美世界大厦一层
D2（4.30）   7:30起床早餐。骑行约75公里。晚上入住土城古镇客栈。
D3（5.1）   8:30起床早餐。参观四渡赤水纪念馆。午餐后午睡一会，下午参观女红军纪念馆，晚上依然入住土城古镇客栈。
D4（5.2） 7:30起床早餐。返回赤水下坡 骑行 约75㎞ 比来的时候轻松很多，下午到达房车露营基地，孩子们包饺子，家长们喝香槟庆祝，小饮怡情不许喝醉哈，但是彭SIR的好酒管够。入住房车或者帐篷酒店。
D5 （5.3） 8:30起床，早餐，收拾。自驾返渝/也可自行安排游览赤水。

收费标准：3280元/单人。一大一小5280元，三人上阵6780元，四口之家7880元。家长骑行陪同或者驾车陪同皆可，大概8公里一个驿站，驾车也能随时给孩子打气加油。酒店以家庭为单位安排。
 
招募对象：8-60周岁
招募人数：12-20人/组。
费用包含：课程设计费，导师费，户外运动技能一级考评和认证费，踩点费，专业摄影师全程跟随拍摄，保险费，后勤车，货车往返运送，沿途维修换胎，对讲机和医药箱等公共物资使用费，5天餐费，4天酒店住宿费，自行车租赁费（如果没车的话）果断运动专属骑行衣裤。（骑行之前两周彭SIR有一次技术讲解和考试）基本上可以不带一分钱。
费用不含：重庆到贵州往返的交通费（可以帮忙协助拼车）、其他非课程的个人开支
注意事项：所有人建议带自己的自行车。统一租货车运送到 出发点。（没有车没关系，我们负责让你在赤水有符合你的身高的车）
骑行装备
1骑行雨衣（大概率用不上），双肩小背包。速干短袖运动衣，骑行裤（内有硅胶垫）此两项赠送。
2 自行车水壶 

3 运动鞋，自行车头盔 骑行手套

4 自己的自行车或者我们提供。

5 换洗衣服带自己汽车上

  

路线难度：★★ 难度系数有一点点，安全系数非常高

果敢坚毅，能断金刚

 
安全配置
所有骑行课程均购买保险，保额1000000元。
 
/ 请各位家长报名前仔细阅读一遍 /
    1、安全保障：领队，教练，急救员，AED，维修技师随队护航。
    2、课程会严格按照课表内容进行，但会根据实际情况做顺序和形式上的调整，包括会临时修改部分内容，但主旨和重点不会改变。
    3．关于退费：请确认时间允许后报名，报名后如因学员个人原因取消，请提前5天告知我们协商退款，距离开课不足48小时不予退款，如报名后因为不可抗力而导致活动取消，全额退款。
    4、本次最低成行人数为8人，如因报名人数达不到最低成行要求自动取消，全额退款（目前报名已经超过8人）。
    5、报名起止：即日起至课程开始前一天17点截止。如报名人数较多，按缴费先后顺序为准，缴费后才算报名成功。
    6、课程开始前1日会组建家长群，通知课程注意事项及集合地点。
    7、课程不接受报名后临时换人情况，如因此产生的一切后果由家长自行承担。
    8、课程照片会用于后期公众号、朋友圈等宣传，如不同意请书面告知我们。
    联系电话 13340332225


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