每个人的人生中，总有那么一段黑暗看不见光的日子：

感情失意、事业瓶颈、前途迷茫。

时间就像从指缝间倏忽而逝的流沙，想要牢牢抓住，却总是在不经意间流走。

懊恼、焦虑、自责、颓丧的情绪涌上心头。

我们总是想用一刻不停的忙碌，去抚平内心的波澜。然而，浮躁的内心，从来不会带来有价值的结果。

胡乱扑腾的结果，往往只是被岁月磨平了棱角，庸常带走了乐趣。

面对人生的哀叹，我们感到无所适从，更不知何去何从。

《教父》里有句台词说得很深刻：

在一秒钟看清本质的人，和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。

这也意味着，一个人对事物的洞察，很大程度决定着Ta人生的走向。

每个人的思维都是有限的。当我们的认知不足以支撑自己的思考时，就很容易陷入思绪的迷雾。

有句话说：「道理谁都懂，但还是过不好这一生。」

事实上，真正限制我们行动的不是认知，而是内心纠缠复杂的情绪。

当我们成为情绪的奴隶，所有的感受、观点、行为，都会被一股扭曲的力量牵引和掣肘。

人生不如意十之八九。

我们总是在情绪的作用下，把自己放在「受害者模式」自怨自艾，以期得到他人的改变和「拯救」。

著名中医心理学家肖然老师说过，每个人都是自己的根源。

无论是事业、关系、家庭、健康，这一切都是我们内在往外投射的结果。

每个人独特的性格、信念、行为模式、感受等，决定了自我看待事物的观点，从而做出不同的选择，得到不同的结果。

这个运转、选择和得到结果，以及再下一个轮回的过程，我们称为命运。

人生这一辈子所有的路，最终都是依靠自我心念所做的决定而一步步得来的。

当我们带着一份觉察，升起内心的智慧去看待世间纷扰，才能真正把自己从黑暗中拯救出来。

生活在纷繁复杂的尘世，我们总是很难静心觉察内在，和真实的自己做一份深度链接。

有一位智者用他的智慧，带领我们走入自然之境，开启一场直达内心的旅程，探索生命的价值和意义。

这位智者就是肖然老师。

在秋高气爽的11月，让我们一起跟随肖老师，到访以雄、险、奇、秀、幽著称的佛教圣地鸡足山，开启鸡足山游学营，用大自然的禅意给自己带去「一花一世界，一叶一菩提」的心灵启迪。

鸡足山很久以前叫九曲崖，又叫青巅山。因为前面伸出三座峰，后面拖着一条岭，酷似一只鸡爪，明朝的时候改名叫鸡足山。

相传，释迦牟尼的弟子大迦叶就是在这里守衣入定，鸡足山也从此成为了信众们心中的神圣道场。

在后来的一次机缘当中，迦叶尊者选择了鸡足山作为他的道场，并在这里守护正法。他坚韧的光芒关照着这片土地和一切生灵，而这片土地和佛教的渊源可以追溯到两千五百年前。

在鸡足山自然功法游学营中，肖老师将带领我们带功登临佛教名山之一鸡足山，体验日爬千级阶梯而不觉累，感悟「十里松风香雾迷」和「天开佛国云为护」的灵光圣迹神韵。

你将收获什么？

1、带功爬山 体验日爬千级而不觉得累

爬山之前，肖老师会带领我们练习。这会帮助我们收摄散乱的心念，只专注于当下的拾级而上。

行走在树荫掩映的山路，山的寂静渐渐抚平内心的浮躁，所有的杂念、烦恼都在这一刻止息。

我们在一呼一吸间内观自我心念，觉察内在对成功的渴望、对未知的恐惧、对他人的分别心。而这一切痛苦和烦恼，不过是源于自我的「妄念」和「执着」。

一旦生命的无明被照见，我们就能重新获得放下的力量，让冗杂心境慢慢回归澄明。

心念的转变，会给我们的身心和境遇带来极大的改变。

2、链接天地万物 享受自然对身心的滋养

在心无旁骛的状态下，我们很快就能登顶海拔3248米的鸡足山金顶。

眼前的鸡足山山巅云雾飘渺，仿若披着一层霓裳。这里南瞰浮云，西望苍山洱海，北眺玉龙雪山，简直就是人间仙境。

肖老师会在这里带领我们练自然太极。

当我们全然地回归内在，感受气血盈溢、散布到周身，气会带动身体自然舞动起来。

那一刻，云隙间射下的阳光、山间轻柔的风、大树吐露的芬芳与自我融为一体，我们可以尽情呼吸吐纳天地的灵气，感受自然万物带给身心的滋养。

投身大自然的怀抱，让我们重新感受到被理解、被接纳、被紧紧怀抱的感觉。固化的信念会在这个过程中被慢慢融化，我们的身心也将获得前所未有的疗愈。

在鸡足山游学营过程中，肖老师还会传授我们四季养生的智慧，让我们懂得如何获得更有质量的生活，真正做到神形俱养。

3、在团体疗愈中 唤醒内在圆满具足的自己

这也是一场团体疗愈的旅程。

肖老师会与我们分享自己行医三十多年来的人生智慧，在我们的精神世界中点亮一盏明灯。吉光片羽的人生箴言，会给每一个人带来思想上的激荡与共振。

当我们敞开心扉，诚实面对自我，那些隐藏在小我的狭隘、执着、傲慢、贪婪、愚痴，被浮现和看见。天与地的辽阔与接纳，让我们的心胸逐渐开阔起来。

一路上，学员间的互相陪伴与支持，让彼此间多了分关照和理解，这也让我们的内心，升起了感恩与包容、谦卑与慈悲。

我们无限接近、触摸着那个纯粹本真的自己，唤醒那个内在圆满具足的自己。

当整个旅程圆满结束，我们会更坚定把活着当成一种修行，用参禅的心态生活，让生命获得真正的幸福感、价值感和归属感。