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被关在暗室里的小孩

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我们都有很多不被父母期待,不被社会认可的部分被我们关在了暗室了。
我们都害怕犯错,害怕失败,在追求成功的路上一路狂奔。那些暴躁、懒惰、愤怒、敏感、玻璃心等等被我们关了起来,放他们出来耍吧!在一个安全的空间里,重新认识一下他们。

戏剧疗法是什么?

常规的戏剧更重视表演是否成功、演员是否以最佳的状态投入到演出中。但是真正的戏剧希望展示将弱点转化为优势的过程,这是一个非常动人的时刻。
我们每个人都会对弱点、错误感到恐惧,并且害怕犯错。
现在,我们可以在表演中展现自己的不足。

戏剧工作坊的价值:生活有趣,未来可期!

要让一个人知道他的价值,了解他真正的为难和挣扎。当言语难以映射矛盾又复杂的内心世界,戏剧表演也许是另一个出口。
1.建立自尊和自信。自尊源于试错,无论成败都敢于冒险,然后透过这些错误和冒险来认清自己的能力。透过自律,我们磨练技能,由此形成自信的基础。
2.我们的自我概念在与他人的互动中变得清晰。透过沟通,我们得到别人如何看待我们的真实反馈,也能够把自我的本质传达出去。
3.打破无力感。力量,就像身上的每条肌肉,必须有意识地去发展。大多数无力感都是无知的结果,不知道如何有效地展开行动,而无知的原因也是缺乏觉知或专注力。
4.打破惯性。打破枯燥重复的模式,选择一项挑战。克服困难会增加勇气和信心。
5.打破依附。如果经过了一定努力,事情还是没有起色,不如就放手吧!这种“套牢”、困住的能量,你释放得越多,能量就越少摩擦,你会变得更轻盈。
6.释放愤怒。以安全和有效的方式释放被锁住的愤怒,被锁住的力量往往源自被锁住的愤怒。愤怒其实是一股有效的、净化的力量,它来之不易,可以被明智地使用。不值得用愤怒去伤害我们所爱的人,我们可以在自身之内与这股能量工作。
7.拓宽自己的内在边界。我们不是用“增添”来学习,而是用“解除”和“放手”。
我以前无知地以为那个“我”是以我认定的方式存在。然而,那个“我”最终将由“悟”来加冕。

你可以收获什么?


1、在表演中体验自己最真实的部分,在舞台上可以练习生活,学习生活。贴近生活的即兴场景表演,为生活做好准备,让人生变得轻盈和有活力。
2、人生的长度有限,但表演拓展了人生的宽度,让人生再一次充满了无限可能。
3、每个人都要承担生活中的各种角色,角色的转换是一件需要练习的事。
4、每个人都不完美,但每个人都可以是自己的导演。在失败,自卑和不完美中热爱着生活,做自由的表达。
5、生活就是一场即兴,发掘每个人的内在创造力,其实是发掘随时随地解决生活中难题的能力。
6、一切关系都是关于沟通。真诚的表达、能被人理解的表达、有生命力的沟通可以带来转机。

谁可以参加?
年满18岁的普通人,无需表演基础和专业能力,没有性别限制。愿意自发地来探索,不被惩罚地为生活进行练习。

有以下内在画面的人群特别合适:
过去发生的,有些后悔的,没有做好的场景重现。
不知道说了什么话,做了什么事儿,已经被“惩罚”了,可能得到一个自己并不想得到的结果。
一些在生活中我们想象过但是做不出来,或者压根没有想象过的事情。
将要发生的还没有发生,但是我预知要发生一件什么事儿,我可以去练习的。

参与人数:
8人开启,15人封闭。
暗室小孩的戏剧工作坊,欢迎所有的大朋友按照自己的想法独自或同往。
名额有限,请珍惜!
不接受空降。

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