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现在的家长最担心的是什么呢?

不是孩子没有特长、不是孩子淘气,更不是孩子学习好坏,而是孩子是否能够健康成长,尤其在孩子的体态问题上,家长尤为重注!

青少年时期的孩子,正是体态快速变化的时期,但是繁重的学业导致青少年运动不足、书包过重导致脊柱被压迫,加上读书写字姿势不正确,很容易就会造成脊柱弯曲、驼背等不良体态!



(建议家长经常对小朋友进行简易的姿态评估)

:外八字脚、内八字脚、足底扁平或者高弓足、鞋底内侧或者外侧磨损多

膝关节:膝关节屈曲、膝关节过伸、X形腿、O形腿

髋关节(臀部):髋关节向前倾斜、向后倾斜

脊柱:脊柱偏斜、脊柱扭曲、驼背

头部:习惯性低头

如果你的孩子出现了以上情况,请一定要警惕!因为很有可能孩子已经处于姿态不良的状态!


身体

头痛、头昏、头晕、颈肩部僵硬疼痛、腰部僵硬疼痛,膝关节疼痛、足跟痛。颈椎病、腰间盘突出,平衡能力差,运动中易受伤。

心理

不自信、自卑、抑郁、表情呆滞。

学习

记忆力下降、注意力不集中、学习成绩差。

影响孩子一生

因为形体原因,影响孩子的社交活动与工作表现,过早患上颈椎病、腰间盘突出等多种慢性病。




四季瑜伽暑期特别定制


青少年体态调整小班课

根据青少年时期的生理特征,针对青少年由于长期伏案学习、缺乏运动、不当运动,造成的驼背、颈椎前引、脊柱侧弯、X型腿、O型腿、臀部下坠、腰腹肥胖、坐姿不正确等形体问题,进行评估,教授正确的步态,实现形体矫正以及正确的坐姿及运动模式。为孩子们的一生能够有良好的体态,优雅的气质打好基础,培养孩子的专注力。



课程内容

01

肩颈康复(高低肩,圆肩,溜肩,端肩,颈前伸等)训练

02

脊柱康复(脊柱侧弯、驼背等)训练

03

全身减脂(增强骨骼肌巩固体态 )


青少年体态调整课程对比图,如下:





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