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互动吧-【昆明思英外】2023年7月-16月 4期 7天6晚 西藏行,唯有西藏,洗涤灵魂,净化心灵

【昆明思英外】2023年7月-16月 4期 7天6晚 西藏行,唯有西藏,洗涤灵魂,净化心灵

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千山之巅,万水之源,有着传统的文化信仰。

是藏羚羊的摇篮,牦牛的乐园。

蓝天,白云,西藏孕育了世世代代的藏族牧民,也造就了这独特的异地风情。


 西藏是每个人心中的圣地,人生怎么可以不去一次西藏?

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第一期:7月16日-22日   报名截止至7月13日

第二期:8月18日-24日   报名截止至8月15日

第三期:9月11日-16日   报名截止至9月  8日
第四期:10月21--27日   报名截止至10月18日



行程安排——76

Day1:拉萨接站(火车或飞机)—入住酒店

餐:自理 住:拉萨

 

Day2:拉萨—远观多布湖—“天佛瀑布”卡定沟—巴堆花海—骑马射箭—八一镇

早、中、晚(石锅鸡) 住:林芝

 

Day3:八一镇—鲁朗林海—色季拉山口/远观最美山峰“南迦巴瓦峰”—远观雅尼湿地 —雅鲁藏布大峡谷—中国最美乡村/索松村

早、中、晚(野奢餐) 住:索松村

 

Day4:林芝—中国醉美高速“拉林高速”—参观藏式村落—远观邦杰塘草原—拉萨

早、中、晚(烤全羊) 住:拉萨

 

Day5 :拉萨—藏文化非遗陈列馆—雅江河谷—羊湖—羊湖旅拍—拉萨

早、中(牦牛肉汤锅)、晚(108 道素餐)住拉萨

 

Day6 :布达拉宫—大昭寺广场—药王山—八廓街—布宫观景下午茶/品特色餐—拉萨

早、中、晚(布宫观景餐) :拉萨

 

Day7:送火车或飞机—返回温暖的家

餐:早 住:温馨的家.


【活动费用】3580元/人

预付定金1000元见面交清尾款2580元。

【费用包含】

  ①全程领队

  ②全程保险

  ③拉萨住宿、餐饮、门票,拉萨行程大巴车氧气费


【费用不含】

  1 昆明往返拉萨大交通费用

  2个人消费(费用包含中不包含的其他项)

  3 因个人原因或身体原因导致提前结束行程,活动费用不退,如需提前返回,额外产生的费用自行承担,包含在活动费用内的项目,不参加费用不退。


 

进藏前的准备
 

1,可提前一周服用红景天预防高反。

2、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣,一块颜色鲜艳的大披肩围巾。

3、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

4、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。切忌,严重感冒患者不要进藏。

5、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。

6、西藏许多地区白天很温暖,但早晚较冷,比起内地要多穿点,需要带冬天穿的羽绒服。

 

特别提醒

 

1、注意安全,听从领队安排,重视纪律严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队安全自负。对于充满负能量,喜欢抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名。如果出现影响整个团 队气氛的情况,领队有权根据实际情况劝其**。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制**。

2、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯, 在参观寺庙活动中不能戴帽子和太阳镜,不要穿暴露的衣服,进入寺院殿堂不得踩踏门槛,不能在寺院内吸烟,大声喧哗,不能在寺院里用手四处指点,不能随便触碰寺院里,佛像、喇嘛的佛珠等物品。

4、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅,遇到分歧大家可以商量解决,但决定权在领队。
6、在整个户外活动中,如果出现特殊情况,请参加队员绝对服从领队的意见, 在不改变大景点的情况下,为保证活动安全顺利完成,领队有视情况调整部分线路的权力。一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

7、本次活动为高原旅行线路,请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
8、高原长冬无夏,气候变化无常,昼夜温差很大,即使夏天也有降雪可能,请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
9、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,玩家请带存储卡和电池。
10、本次活动路线特殊,路线长,路况差,接待设施一般,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多理解。
11、队员在沿途请自行保管自己的物品,重要物品如;相机、手机、现金、证件请随身携带,如有遗失自行负责。

 

 

装备要求

一、衣物类:
冲锋衣裤、抓绒衣裤、帽子、头巾或围脖巾、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋。
二、箱包类:
1.户外背包
2.小背包(随身携带,用于背行进中的干粮以及个人重要物品等)。
三、生活用品、护肤类:
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜(50倍以上)、唇膏、保温杯、雨衣或雨伞。
四、重要证件类
1.身份证或驾驶执照
2.军官证、导游证、学生证等
五、餐食类(各位初到藏区,如怕餐食不合胃口,可自带部分干粮):
1.能量高、方便携带、开胃的食物,例如:巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
2.可带部分方便携带的水果,例如:苹果、橙子等。
六、通讯摄影类:
1.手机  2.相机  3.各种长枪大炮摄影镜头  
温馨提示:请大家带好备用电池或充电宝。
七、其他:
个人特殊药品、常规感冒药等。



【报名须知】

人数限制:20人

适宜人群:徒步爱好者、摄影爱好者和热爱自然环保的个人或团体

不适宜人群:6岁以下65岁以上的人群、挑剔者、没有团队精神、患有严重心脏病史、高血压、哮喘、传染病携带者、及有其他不适宜户外活动的特殊疾病患者。

【注意事项】

一、户外高风险,活动过程中存在诸多不确定因素,请根据自身身体状况谨慎参加,并将出行及免责告之家人。在参加过程中听从领队安排,遵守团队纪律,有问题及时沟通交流,严禁独自冒险,严禁不打招呼擅自离队,否则后果自负。 

二、受天气变化影响、可能会出现部分项目无法正常开展,请各位谅解,领队有权根据实际情况调整活动内容和路线。

三、热爱户外,更要爱护户外,请简化食物包装,带走产生垃圾,严禁破坏环境、抽烟喝酒、摘老乡瓜果等不良、不安全行为。

四、参加者的影像可能会被记录,并经影视化处理见诸网络,若有特殊情况,请提前沟通,以免发生不必要的误会。

五、尊重自己就是尊重他人,请按指定时间和地点准时集合。

【免责申明】

一、本免责声明适用于参与此次活动的所有人员。如果你报名参加了户外活动,将自行承担户外活动的危险和风险。

二、任何一种运动都存在风险,凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人,在活动中若有队员发生疾病、受伤、身故,我们会及时协助就医和保险跟进,我公司和第三方均不承担任何赔偿责任。

三、所有报名人员均必须统一购买保险,报名时请提供正确的姓名和身份证号,若提供信息错误导致保险不能成功购买或不能正常赔付则后果自负;活动期间风险自担,发生意外伤害救援救助和医疗费用按照保险条例约定进行赔偿,额外部分自理;若需要对身份证信息有隐私要求的,请在身份证号一栏填写“无需购买保险”,在活动开始前提供自行购买的保险凭证给领队方可参加活动,未发生的保险费用也不再退还。

四、为了安全起见,整个队伍集体前进,不得离开队伍单独行动,最佳距离是看得见,拉得着,活动中听从指挥,发扬团队协作精神;活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报;活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾,提倡环保;户外活动具有极大的不确定性,活动中因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行完行程,领队为保证行程安全可有权临时合理修改线路,由此导致增加的费用需要由队员自理。

五、户外运动是一种不同于常规旅游的活动,其选取的一般不是常规的旅游线路,具有一定的风险性和不可预知性。活动安全意外风险通过购买商业保险予以保障,如活动中出现非人为故意伤害的意外事故,均由其本人或保险受益人按保险合同约定直接向保险公司申请赔偿。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任本邀约人不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任本邀约发起人同样不承担。本免责声明中关于免除本邀约发起人赔偿责任之约定效力,同样适用于本次活动的所有其他参与人。

六、以上作为强制性要求,报名者请详细阅读,完全理解,启程后本声明自动生效并表明你接受本声明,同意上述规定,并自觉遵守。否则,请在启程前退出本次活动。

【线路咨询】微信同号

思英13888122881


非商业活动,领队只是联系和义务带队,不承担任何责任。

【报名方式】

1、互动吧报名,本页,点击手机右下方“我要报名”在链接里按要求填写资料后提交报名即可。报名成功后请主动添加领队13888122881为微信好友,便于邀请进本次活动的临时微信群,在活动前一天建微信群,群内通知活动详细事宜。

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【取消报名】

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报名联系思英领队电话13888122881  每周一次休闲经典户外运动,徒步、骑行、露营、跑步、拓展训练……欢迎志同道合的朋友加入

 


 

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