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自我关怀一日工坊——悦纳&关爱
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给自己放一天无所事事的假,无论是什么身份,母亲,女儿,或者妻子。这一天,只作自己。
给自己一次不一样的体验,离开最熟悉的环境,远离最热闹的城市,还有每天都往返走的那条路。
这一次,尝试从未体验过的种种。可以回到童年,可以走近艺术,可以亲近自然,可以抚摸内心。
自我关怀是一种态度,也是一种能力,是爱和勇气的源泉,更是提升幸福感的正确方式。
接纳和善待不完美的自己,觉察并感恩生活的每一份馈赠,以悦纳自我的态度,关爱我们的身体和心灵。
让我们一起走进里口山,在自然中感受天地的能量,在游戏中舒压放松,在冥想中安住当下,在艺术中发现天赋,通过对话潜意识,开启内在的智慧。
时间:5月27日(周五) 9:30-15:30
地点:里口山户外、厨&坊(禅绕艺术小院)
内容:1、户外团体心理游戏
2、芳香冥想&禅绕画创作
3、正念素食午餐
4、心灵拼贴,洞见内在的声音
一日工坊带领者:叶子
理工科硕士
国家社会工作师
国际沙盘游戏咨询师
儿童绘画心理分析师(高级)
曼陀罗绘画分析师(中级)
美国心灵拼贴认证指导师
亚洲游戏化教育指导师
关于绿舍素食
如果一定要用两个词来介绍绿舍的素食,我只想说,自然、淳朴。一如素食的美厨娘,晶晶,一个活出本真自我的女人。
有些人总会不经意的吸引你,有些味道总会不经意的打动你。晶晶是这样的人,她的素食是这样的素食。
可能,第一口是椰浆混着咖喱的异域风情,第二口就是精油和香料充满味蕾,总之,来自自然的奇妙组合,在晶晶的素食中总会恰到好处。
不必多丰盛,毕竟只有一口、一胃,慢慢吃,细细品,食物如人生,品味到了就是最好。
关于厨&坊(禅绕艺术小院)
这是里口山一个普通的小院,但是却被赋予了不同的价值和意义。
共享厨坊,一个自主自助的空间,三五家庭,团体好友,若想要寻得一个远离饭店嘈杂的自己的地盘,这里再好不过。出门既是满眼的青山绿水,入户就有饭菜飘香,自在、自得。
它还是一个禅绕艺术小院,国内著名的禅绕艺术家大漠老师在这里绘制了众多禅绕画作品。因为一幅幅禅绕艺术作品,这个空间变成了一个可以“遇见”艺术,体悟“坐忘”的地方。每个人与生俱来的艺术天赋在禅绕画中可以被看见,每个人的内心也可以在禅绕画中被疗愈。”一笔一划,无限可能“。
每一天都有24个小时,但每一天却会有不一样的遇见和不同的心情,让我们的内心体验一些不一样的,也许它正是你想寻找的那份礼物。
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