一、活动信息

1.活动主办：维天体育

2.活动时间：2020年4月18-19日

3.集合乘坐大巴地点：

①维思运动盒子4月18日6点30分集合(沈阳市和平区南京南街15号，中山公园南200米，五环运动城斜对面)

②6点45分集合地点（五里河地铁口B1）

③（自驾选手于9点到关门山景区正门集合）

4.训练地点：本溪关门山

5. 活动主题：踏青巴图鲁-采摘山野菜

6.活动路线及流程：

4月18日训练内容

距离：27公里/21公里

爬升海拔：1690米

最高海拔：1102米

训练时间：7小时

起终点：关门山景区正门

补给点：全程自带补给

路线：关门山景区正门-东大岗山顶（海拔高度1102）-关门山大峡谷-大锉草峪-关门山景区正门

训练结束安排：农家院聚餐喝酒交流训练经验+温泉洗浴（自行安排）

路线图：

4月19日训练内容

距离：33公里/26公里

爬升海拔：1833米

最高海拔：1070米

关门时间：7小时

起终点：汤沟温泉

补给点：全程自带补给

路线：汤沟温泉-绿石谷景区-蒲石河景区-和尚帽子（海拔高度1070）-长条沟-汤沟温泉

训练结束安排：农家院聚餐

路线图：

4月18日流程：

9:00 关门山景区正门集合，存包，合影

9:10 训练开始

16:10 训练结束

16:20 拉伸/压腿

16:40羊汤聚餐，费用AA（人均60左右）

18:00 聚餐结束，抽奖宾馆或农家院住宿

 4月19日流程：

7:00 起床吃早餐

8:00 汤沟温泉集合，存包，合影

8:10 训练开始

15:10 训练结束

15:20 拉伸/压腿

15:40羊汤聚餐，费用AA（人均60左右）

17:00 大巴返程沈阳

7.活动费用（AA）：

自驾+保险1天+中午补给1餐+聚餐1餐=85

自驾+保险2天+中午补给2餐+聚餐2餐=170

大巴+保险2天+中午补给2餐+聚餐2餐=230

45元（住宿农家院拼炕 含早餐）

158元（宾馆标间含早）

注：聚餐每桌餐标—10菜1汤 10瓶啤酒+两瓶大塑

10.训练名额：40人

11.活动奖励：

  Day1 活动结束后（18：00）进行抽奖

  奖品：Salomon庄主鞋一双，价值1898元。

  抽奖方式：线上抽奖

  关注抖音账号： 1526016026 巴图鲁~奔跑无处不在

二、起终点说明：
1.位置：关门山正门/汤沟温泉

2.签到处：领取中午补给
3.中午补给：①运动饮料、矿泉水、香肠、小面包、苹果。

本次活动没悬挂路标， 本次活动选手需下载轨迹使用户外助手导航、按运动水平分成3组每组15人左右统一听说各组领队安排

四、报名方式
1.互动吧直接报名；
2.跑友需提交个人真实姓名、性别、电话号码、身份证号码、微信号、紧急联系人姓名电话；

3.有手杖的建议带好沿途会指导大家如何正确使用手杖

五、强制装备

冲锋衣、水袋包、能量补给、手机、充电宝、急救毯、帽子、手套

六、建议装备

越野鞋、护脸、手杖

七、报名条件
1.年满18周岁；
2.参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练；
3.以下疾病患者不可参加比赛：a先天性心脏病和风湿性心脏病患者；b高血压和脑血管疾病患者；c心肌炎和其他心脏病患者；d冠状动脉病患者和严重心律不齐者；e血糖过高或过低的糖尿病患者；f其它不适合剧烈运动的人员。

八、免责声明
      本次活动为跑友会自发组织，越野跑具有一定的风险性，请各跑友在活动中注意安全，合理分配体能，如有不适可中途撤退。如有必要可考虑给自己多购买一份保险。如果发生危险情况或受到伤害，组织者成员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，团长不承担赔偿承担，由受损害人依据法律规定和本次团长声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任团长同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力，同样及于其它参与活动的志愿者。

【温馨提示】
1、环保：越野跑活动需遵循价值观，践行环保，如有发现在城市甚至野外随手丢弃垃圾等物资的，团长一经发现现场取消比赛成绩并取消本年度参加活动资格。
2、人文：越野跑活动中需遵循人文精神，凡发现有悖公序良俗者，团长一经发现现场取消比赛成绩并取消本年度参加活动资格。
3 、一经报名费用概不退还。

4、请填写真实姓名，便于团长购买保险。

咨询电话：150-4235-5466
注：比赛当天如遇极端天气，团长有权更改比赛时间