覆卮山景区内山奇、石怪、田异、水特、村幽、果鲜和茶香，堪称覆卮山“七绝”。

山奇：覆卮属四明山支脉，是上虞的最高峰，海拔861.3米。因中国山水诗鼻祖谢灵运游历至此，“饮酒赋诗毕，覆卮(酒杯)于其上，山因而得名。”覆卮谐音福祉、福至，是游客乐至祈福的江南名山。

石怪：山坡石堆垒积，似涌浪滔天，俗称石浪、石河。经韩同林教授考证，为距今约300万年的第四纪冰川遗迹，现有梅浪、乌浪等10余条，最长1000余米，最宽50余米，垂直落差达300米。

田异：千百年来，覆卮山民在海拔500米的山腰，开垦出23000多块梯田，共2300多亩。春季，这里千亩油菜花灿烂开放，金黄色镶嵌在翠绿的山间，景色蔚为壮观，可与云南元阳梯田媲美。

水特：冰川石浪、千年梯田等脚下的涓涓细流清澈冰爽，汇入岭南隐潭溪。隐潭溪溪水因借第四纪冰川遗迹被誉为冰川。

村幽：山民依山为邻，取石为居，一幢幢石屋依山而建，质朴中蕴含古韵；依山而上的村道由鹅卵石铺就，沿途溪水淙淙，幽远中情趣盎然。

果鲜：覆卮山樱桃先于百果而熟，被称作“春天第一仙果”。覆卮山樱桃种植历史已达500多年，东澄、梁宅、田山3村千亩基地的短柄樱桃以果形大、成熟早、色红味甜、营养丰富而闻名长三角。

茶香：覆卮山土质肥沃，花木葱郁，烟云缭绕，茶叶上乘，俗称天茶。明清时期，覆卮山茶、鹁鸪岩茶即为名品。清《上虞县志》记载：“茶产岩之上下，采取烘干有细白毛，名曰‘白毛尖’味最隽永。”

景区倡导悠然自得的休闲旅游方式，整体以山林徒步道或电瓶车等为主要纽带，引入“度假山庄，山间野味，休闲农作，蔬果采摘”主要业态，融合“农耕体验、田园度假、休闲垂钓、乡野骑行、果品采摘、香草养生、山地运动等”旅游活动，让旅游者在覆卮山景区内休闲度假，尽情地享受乡间的休闲慢生活，满足都市人向往田园风光、渴望农村文化与生活体验的心理需求，打造一个令都市人心驰神往、渴望回归的美丽家园、生态家园和精神家园。

景区通过合理系统的植物栽培和建筑风貌改造，打造出符合人们心理需求与旅游审美的田园意境，为旅游者提供以静养心（田园风光）和以动养身（蔬果采摘）的休闲空间，塑造出宁静祥和的田园风格和意境，打造出区别于周边景区的山间意象。

集合地：7:00世纪大道地铁站 7:30南方商城沪闵路公交站

目的地：浙江 绍兴 上虞 覆卮山

户外线路等级指南：★代表一颗星,☆代表半颗星

活动难度:★★（最高五星）难度泛指路况难度

活动强度:★★（最高五星）强度泛指线路长度

线路等级：4星

风景指数：★★★★☆

活动人数：15人以上（低于15商量出行）

路线行程：覆卮山是环线。穿越凉亭-石浪-景观台-最高峰等。

【行程安排】

D1天 上海 - 覆卮山- 上海

7:00 始发集合点：世纪大道6号口

7:30 第二集合点： 南方商城沪闵路公交站

关于迟到问题处理规则：

所有活动原则上过时不候，请根据自己的出行时间合理报名，赶不到集合点的请谨慎报名，俱乐部将根据当天车程和现场队员的综合意见，

给予上限不超过5-10分钟等待时间。如不能赶上的视为自动放弃本次活动。

 8:10一路欢声笑语，前往徒步起点，途中穿插趣味讲解。

10:30来到覆卮山景区入口，大家下车活动下身体，领队会带领大家做热身，

12:00领队会找个风景好的地方安排大家午餐，餐后休息的时候，领队会给大家做一些咖啡，拿铁。酒足饭饱后大家继续前进

16:00大家到达景区出口，此时大巴车早已在此等候。

上车出发返沪。

      大约19:30左右回到上海市区。大家意犹未尽，含泪吻别！！！记得晒朋友圈哦。

费用包含

【交通】上海-覆卮山往返大巴费用 

【旅游保险】户外旅游保险（最高保额10万/人）

【公共装备】公共物资，急救包（常用药品、创可贴、消毒棉签）。特殊药物请根据自身情况提前自备，费用不包含。

【领队】领队交通，工资，食宿补贴

费用不含

【餐费】行程中以路餐和自行用餐为主

【其他】旅行中未包含的个人消费（小吃、门票，饮料等）

温馨提示

1、徒步前，领队会带大家做做热身操，活动下筋骨，以防止在活动中肌肉抽筋等现象，请勿边嬉戏或边拍照，边走路，观景不走路，走路不观景！

2、身份证记得一定要带上！！【旅途中保管好自己的贵重物品】

3、会产生门票、个人额外费用，需要自理

4、要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队

5、科学喝水方法：喝水时一定要小口多次慢饮，如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队

6、请保护环境，带走不可降解的垃圾，不能擅离队伍，需听从领队安排，如果活动中，你有不舒服的地方，请第一时间告诉领队，做到安全出行，安全抵达

7、无论在何时，在何地，都要尊重当地风俗，不得肆意叨扰毁

8、参加人员需身体健康，无心、脑等不适合户外活动的疾病，户外有危险，行前请务必告知家人。

装备建议：

1. 基本装备：登山背包、速干长裤、速干衣、保暖衣物（山里晚上的气温还是比较低）。备一套从里到外换洗衣物、护膝和登山杖（必备）、头巾、太阳帽、登山鞋、垃圾袋。 

2.个人证件： 有效身份证 ，少量现金。

3.建议路餐：水至少每人带2瓶，车上不提供水，少量干粮（面包、饼干、牛肉粒、巧克力等）。 

4.前排四个位置留给领队。车子行驶中系好安全带。

5.带好雨具，最好是雨衣。如需个人的特殊药品请备好。