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互动吧-【昆明科智户外】2023年8月19日-9月3日格聂神山,热梯湿地-向神山向花海每期9天-2期

【昆明科智户外】2023年8月19日-9月3日格聂神山,热梯湿地-向神山向花海每期9天-2期

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【活动时间】 2023.8.19周六【活动天数】9天

第一期8月19日至27日
第二期8月26至9月3日

【难度级别】二星★★

【景观指数】四星★★★★

【徒步里程】轻装徒步

【累计爬升】380米爬升

【集合时间】8.19日周六早上8:00

【集合地点】火车北站地铁D口

                                                           聂格轻走,看山,看花海


抓住暑期及花海的尾巴,最佳的季节,轻装徒步,无需露营,时间安排两期出行,可挑选适合您的时间出行。



格聂神山,又名岗波贡嘎,藏语意为“居士”。位于四川甘孜藏族自治州理塘县西南部、巴塘县东部。它的藏语名为呷玛日巴,藏传佛教24座神山中的第13座女神,也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一,在藏地,胜乐金刚的圣地只有喜马拉雅山和格聂神山。

一路花海,这次我们轻装简行,放下包裹,全程客栈,让你有更多时间拍拍拍。




格聂之眼

沿途景点

热梯湿地

冷古寺



垭口

雪山

等你同行

注意事项:【个人保险】自行购买并截图购买明细给管理员思英备查,保险推荐链接。参与者必须购买户外保险,同意本声明者方可参与活动。购买了一年户外保的不用重复购买,确认就行。


行程和费用

全程约需费用3980;因要预定包车食宿,交费后报名成功,进小群。

  • 费用包含

费用包括昆明至理塘格聂神山来回包车车费,徒步中驮装备费用,住宿费,七天早餐及八天的晚餐费等。行程中住宿如需单独住酒店,需自行补足房价差额。

不含徒步以外个人消费,骑马费等。

领队:专业领队,当地藏民协作。

公用装备:野炊所需灶具,气罐,食材,对讲机等。

  • 费用不含

行程以外的个人消费

报价不含税

徒步行程中的路餐干粮

未注明包含的其他费用

【缴费说明】

1、户外线路产品由于需要提前订吃住行,确认向导等,故不认可该规定的请谨慎报名!
2、已成功报名的队员,在活动出发日期前7天以上申请退款可全额退还,但要承担相关的已产生费用,比如已购车票,预定住宿等。
3、出发前7天退出的,退返或补交活动费用的50%,但要承担相关的已产生费用,比如已购车票等。
4、出发前5天之内退款的,退返或补交活动费用的30%,但要承担相关的已产生费用,比如已购车票等。
5、出发3天退出的只退未产生的活动费用,其余全额扣除或补交。
6、活动开始前一天因个人原因临时退出的,不再退剩余行程费用,产生的其他费用也由个人承担。

行    程


D1:昆明-香格里拉
        (宿:当地酒店标间)
D2:香格里拉-理塘(或然日卡村)
        (宿:然日卡村客栈)
D3:然日卡村(自由活动)徒步英格牧场,喀麦隆措(又称格聂之心)
       (宿:然日卡村客栈)
D4:然日卡-格聂之眼-虎皮坝-老冷古寺-新冷古寺
       (宿:新冷古寺客栈)
D5:老冷古寺-南坡-网红一棵树-夯达营地
        (宿:夯达营地大帐篷)
D6:夯达营地-回香格里拉
       (宿:当地酒店包间)
D7:香格里拉-昆明
       *因可能会有特珠情况会大家准备八天时间
       *全程住宿客栈或酒店
       *中餐路餐自备

(徒步中午便餐,晚餐以5~8人组合)活动暂定人数16人)

(其他行程详细咨询联系人,根据天气和人员情况会有少许调整)

注意事项

制定详细行动计划

必须考虑距离和体力因素,第一次不要计划太长的路线,在登山前获取可靠的天气预报,以便对气候和落日时间也要有所了解。



穿衣原则 

户外穿衣一般遵照多层原则,三至四层的穿着可以保护你免受寒冷和风雨的侵害,还能灵活地根据环境调整温度。



做好热身活动

出发前,做好充分的准备活动,包括拉伸,让关节、肌肉、韧带等得到良好的预热,也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘,促进关节润滑液的分泌。



节奏和强度

徒步、登雪山的强度不宜过大,开始登山时,要循序渐进,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化,心率保持在120~140次/分钟以下,行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。



装备清单

个人装备

需要自备,请仔细阅读:

1、速干排汗保暖内衣裤:1套(非棉质)

2、抓绒衣+裤:1套

3、冲锋衣+裤:1套

4、羽绒衣+裤:1套(羽绒裤可以备选)

5、羊毛袜:2-3双

6、保暖防水手套:2对(厚抓绒保暖手套+防水滑雪手套)

7、防晒帽及保暖帽:1顶(抓绒帽)

8、高帮防水登山鞋:1双(GTX防水鞋或者高山鞋)

9、登山杖:1对

10、50升登山包:1个

11、25升左右冲顶背包:1个(要有外挂系统和防水罩的)

12、头灯及电池:1套(不能用充电头灯)

13、雪套1对+背包防雨罩

14、登山眼镜或者太阳镜:1副

15、其他:雨衣+2个头巾+防晒霜+唇膏

16、500毫升保温杯或水壶

17、更换衣物一或两套

18、充电宝+手机充电器

19、身份证(必备)

20、洗漱用品,身份证件以及少量现金,个人干粮(牛肉干,巧克力,饼干,士力架面包等三个路餐)

21、睡袋(-15),防潮垫,双肩徒步小包,露营装备,托包,雨衣,餐盒餐具等。

个人药品:建议保证个人健康前往高海拔地区,在高海拔地区期间尽量不要服用内服药。如有特殊情况,务必提前与领队沟通。

★备注:大背包装的衣服电器请做好防水处理,防水袋或者塑料袋包装好,以免下雨打湿。


【温馨提示】

1.本次活动预交费用成功后,需同时提交保险投保信息。

2.集合时间未按时到达集合地或临时退出活动者,产生的费用不予退回。

3.请按照集合地点集中乘车,所有参加活动人员概不接送。为营造有序的乘车氛围,座位将按照报名先后顺序乘坐,请大家按照座位排序名单顺序入座,为保证公平领队不为任何人协调调换座位,若需要调换座位请自己协调。

4.住宿地晚餐晚餐后统一活动,任何人不得擅自离开队伍,确实有事要离开的,必须告知领队,待同意后即可离开,否则,后果自负。

5.帮朋友报名的,请在报名时备注你及朋友的名字,不得跟帖XXX挂字样。如朋友想参加活动请把他(她)加入到我们的简单快乐微信群里,让他们自己在微信群里跟帖报名这样更方便。

6.参加者的影像可能会被记录,并经影视化处理公众号素材见诸网络,若不愿意,请勿参加。

【活动性质】 驴友邀约(非盈利性质)

【线路咨询】微信同号

科智领队15087030984


非商业活动,领队只是联系和义务带队,不承担任何责任。


【报名方式】

方式1:互动吧,点击我要报名”在链接里按要求填写资料后提交报名即可。报名成功后请主动添加领队15087030984为微信好友,便于邀请进本次活动的临时微信群,在活动前一天建微信群,群内通知活动详细事宜。

                                                        

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