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20240403【福田●华强路NO.223】高效沟通与生活艺术:倾听技巧、任务清晰法与睡眠优化分享
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拆书主题一:如何正确倾听,让自己成为“高情商沟通”小能手?
拆书简介:
处在社交场域中的你,当你还没说完话就被对方打断,此刻的你是否有种莫名的怒火;当对方还没说完,你急于抢话或表达自己的观点,一场“血雨腥风”即将到来。以上两种情形很大程度上都是因为没有很好地倾听或被倾听,倾听是一件说起来容易但做起来并没有那么得心应手的事。
这次的拆书分享将会带领大家一起探寻正确倾听的态度和技巧,围绕少数话、摆脱注意力分散、不要过早评断、寻找重点四步骤给大家做拆解,帮助您成为大家眼中的“高情商沟通”小能手。
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你听过“重要的事情说三遍”这句网络流行语吗?你以为这只是个段子吗?不!今天这个片段告诉你,重要的事情不止说三遍,要说五遍!
在工作和生活中,你是否遇到过请别人帮忙,对方虽然热心,做的却跟你希望他做的大相径庭?你是否懊恼过下属悟性太低,总不能达到你的要求?又或者你家孩子答应你的事情总做不到?这时候,你是否质疑过他们的执行力不行?这本书告诉你,如果执行者执行不到位,代表的是管理者的管理能力不过关。
你在给别人布置任务的时候,是否说过“看着办,我相信你”,或者“听清楚我接下来要讲的话,不要让我再说第二遍”?据说,这是中国老板在布置任务时最喜欢说的两句话。但这样去布置任务,结果真的能如你所愿吗?那应该怎么布置任务才能更好地把控结果呢?今天这个片段会告诉我们答案。
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拆书主题三:如何让你的睡眠更高效
拆解图书:《睡眠革命》
挑战级别:TF3-2
拆书时长:25分钟
拆书简介:
大家有没有这样的情形?发现自己最近睡眠不太好,困得不行脑子却很活跃睡不着?半夜老是醒来?一听到动静就容易惊醒?早上起来又因为没有睡好觉或者觉得自己没有睡满八小时而自责或者每天在睡眠不足的恶性循环中?
本次的拆书将会帮助我们更好的规划睡眠时间,改善睡眠质量,实现最大限度的身心修复。
拆书家介绍:赖伟杰(环保从业者、拆书家、金刚智慧践行者)
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