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互动吧-深圳读书会《疗愈原生家庭的伤痛,陪伴内在小孩的成长》

深圳读书会《疗愈原生家庭的伤痛,陪伴内在小孩的成长》

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有这样一句话:有的人用童年医治一生,有的人用一生医治童年。


我们每个人生活在不同的家庭中,随着成长,我们会遇到各种各样的问题。也许你的父母太严厉,也许你的父母太保守……每个人因为父母的个性,要求,以及自己的家庭气氛,无法避免的留下成长记忆。


在我们成年之后,这些家庭给我们的记忆,那些会让我们疼的部分,我们统称为“原生家庭”的伤害。


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《小王子》中写到:所有的大人曾经都是小孩,虽然只有少数人记得。


我们上述提到的这些表现,其实正是心理学上提到的:内在小孩。

在自我疗愈的路上,我们总说要“与原生家庭和解”、“拥抱不完美的自己”……但表面的和解与接纳,更多是缘木求鱼。

与内在小孩一起成长,才是对自己最深度的疗愈。


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我们内心深处,都住着一个长不大的小孩。


从童年开始一直到我们成年之后,当这个孩子得不到关心爱护的时候,他就会变成你失控的情绪,甚至发展为抑郁症、焦虑症来影响你的生活。


时间久了,它还会变成你性格里极力想要压制的部分:


拖延、懒惰、敏感自卑、情绪化......它们都会慢慢长在你的性格里,让你忍不住想去压抑它们,克制它们。


荣格曾说过:内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。


只有内在小孩被看见、被疗愈,并且与我们一同快乐健康地成长,我们的内心才会真正成长,真正感到快乐。



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养育自己的内在小孩,和真实养育一个孩子,没有区别。


面对有时候抓狂,不讲理,甚至歇斯底里的内在小孩,我们要培养的除了面对的勇气,练习越来越气定神闲,还要有无穷无尽的耐心,在每一个时刻,接住自己情绪背后的内在小孩。


更为重要的是,要知道陪伴内在孩子的有效方法,温柔不代表放纵,无条件的爱不代表不管教。


和身边的家人朋友明确地表达:我需要独处的空间和时间,我的情绪需要时间去自我消化。


让自己身处的环境安静下来,更利于聆听内在小孩的声音。


问问内在小孩,你能为他做什么?




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本周练慧美老师用自己丰富的人生经验和多年疗愈授课经验,带你轻松疗愈童年创伤、超越原生家庭的束缚,获得内在幸福感。


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练慧美老师


师承吸引力法则发现者暨鼻祖赵智光博士入室弟子之一

心理健康医学专委会常务理事

心理健康讲师

国际催眠疗愈师

自我催眠教练

心觉力教育集团爱自己课题组导师

心觉力教育集团事业部南区女王战队队长

中国科学院儿童心理发展与教育在读研究生



课程信息

 时间:4月11日(周日)14:30-16:.30


 人数:25人(会员刷卡1次,非会员1980/位)


 地址:深圳市龙岗区东嘉国际大厦7楼星火教育中心(地铁3号线南联站B3口)

报名:袁老师



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惠州·惠城校区

地址:惠州市惠城区江北凯宾斯基C座19层08-10号


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