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樊登读书线下阅读沙龙——《应对焦虑》
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活动详情
时代越发展,焦虑仿佛越盛行。
如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。
感到焦虑时,你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题,一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑,与周围的世界脱节。万幸的是,你可以学习一些方法来应对焦虑,不让焦虑控制你的人生。
《应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》(原书第2版)是根据最新研究成果全面修订而成,为你提供经临床验证过的方法,帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。本书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行,可以帮你超越恐惧,开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。
樊登读书是基于移动互联网的学习社区,是倡导“全民阅读”的先行者。我们的使命是帮助中国3亿人养成阅读习惯。
利用APP带领大家每年吸收50本书的精华内容,与此同时还举办各种线下沙龙活动和讲座,独学而无友,则孤陋而寡闻。
愿通过知识的传播去改变自己,影响更多人阅读。
【联系方式】:
樊登读书:18663470316
【活动时间】:
12月25日(周三)晚上 19:00到21:00
【活动地点】:
济南市高新区舜华北路香格里拉1号楼1044室
【报名方式】:
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